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浦安店お客様紹介本日はお客様紹介です😁 こちらのお客様は、減量する為日々頑張っております🔥 徐々に数値も落ちてきているので、素晴らしいです✨ 減量したい方、無料体験も行っておりますのでお気軽にお問い合わせください！ ※写真はお客様の承認…
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浦安店プロテイン飲むタイミングについてこんにちは✨ エクササイズコーチ 浦安店です🥳 本日は【プロテイン】のオススメ摂取タイミングついてです💡 運動後→筋肉の成長を促し筋力UP！ 朝→代謝上がり一日元気に！🔥 エクササイズコーチの【オリジナルプロテイン】を飲…
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浦安店生理時の数値の変動について本日は【生理】時の変化についてです👏 生理前→水分の排泄が悪くなり、むくみや便秘になりやすい 生理後→水分の排泄が良くなり、体重が落ちやすい 食事管理の際は生理周期を確認していきましょう✨ 随時無料体験行っておりますので…
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浦安店マシン紹介(SQ)今回は新種目についてです！ 今回新たに「スクワット」が追加されました！ 鍛える部位は太ももやお尻です！ 太ももは大きい【筋肉】ですので基礎代謝が上がります！ また鍛えることにより、太ももやおしりの引き締めにもなります！！…
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柏店セッションの流れについて🌱こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 本日は入会後のセッションの流れを紹介します！ 予約枠は30分ごとで、内容は以下の通りです💫 ①ご来店・入り口にて検温と手指消毒 ②お着替え(5分) ③体組成計測・食事指導(5分…
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