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船橋店ダイエットと朝食の関わり…✨こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です💪 皆さんは朝食をとっていますか❓❓ ダイエットを目指すなら朝食をとっていただいた方が有効的です‼️ なぜかと言うと、朝、ご飯を食べていただくと、内臓…
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柏店コースについて😊こんにちは🍁 エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日は回数ごとの特徴についてご紹介します🌾 自分はどのコースにすればいいのか悩んでいるお客様は ぜひ参考にしてみてください🍃 月8回コース ・2、3ヶ月くらいの短期間で痩…
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船橋店腸の働きについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は腸の働きついてご紹介したいと思います✨ 腸は食べ物を消化、吸収するだけではなく、病気を防ぎ免疫細胞や 幸せな気分になるセロトニンまで作っている事から、 第二の脳と言われ…
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浦安店サラダチキンについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ浦安店です🏋🏻♀️ 本日はサラダチキンについてです！ 「サラダチキン」は脂肪分が少なく低カロリー高タンパク質のためダイエットに最適です！！ サラダの上にのせて一緒に食べたりするのも栄養バ…
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柏店トレーニング紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日トレーニングのご紹介です🏋️♂️ こちらのマシンは胸を鍛えるマシンとして以前もご紹介していましたが、 握る位置を変える事によって少し効かせる部位を変えることが出来ま…
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浦安店お客様紹介こちらのお客様💁♂️ 月8回コースで通われています❗️ 高たんぱく質を意識した食事を継続し、筋肉を残しながら なんと15キロの減量に成功されています❗️💪🔥 食事とトレーニングをしっかりと継続しており、とても素晴らしい…
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船橋店麺類についてこんにちは😃❗️ エクササイズコーチ船橋です🔥✨ 本日は麺類についてお話しいたします💁♂️🍜 皆さんはダイエット中の麺類に対してどのようなイメージをお持ちでしょうか😲 麺類は季節問わず食べたくなると思います🍜😊✨ しか…
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柏店クチコミ紹介🍃こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 本日はお客様からいただいたGoogleのクチコミをご紹介いたします🍃 ・1回20分間の短時間トレーニング ・レンタル完備で手ぶらで通える ・生活に取り込んで無理なく目標達成 e…
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浦安店ダイエット中の便秘についてこんにちは🌞 エクササイズコーチ浦安店です🏋🏻♀️ 本日は便秘についてです🥗🏋🏻♀️ ダイエット中は食事の量が減るため、便秘になり 腸内が乱れやすくなりますので注意が必要です🥲 ダイエット中は【野菜、きのこ、こんにゃ…
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浦安店浦安店全員集合❗️本日は浦安店メンバーを紹介致します😊 左下から 満田店長 髙田コーチ 左上から 戸島コーチ 関口コーチ 計4名になります💪 明るく楽しいセッションを心がけています😆 コーチ一丸となって全力でサポート致しますので お悩み等…
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四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…
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東京駅店秋の運試しフェスタ！
こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は10月イベント、秋の運試しフェスタのお知らせです！！ 内容：～対象商品1個につき1回くじ引きが出来ます～ ※対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ） 期…
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品川店【ビタミンとは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回は日常生活で不足しがちなビタミンについてご紹介！ ビタミンは、体のさまざまな機能を正常に保つために不可欠な栄養素！しかし、ほとんどのビタミンは体内で作れないため、食事から摂…
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大阪府🍂✨秋の運試しフェスタ開催✨🍂
10/1(火)～10/31(木) の期間限定イベント！ 対象商品を購入すると、ハズレなしのくじ引きに挑戦できます🎯 🔹 参加ルール・対象商品（プロテイン・プロテインスープ・プロテインバー）👉 1個購入につき、くじ1回引け…
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銀座店10月キャンペーンこんにちは💪 エクササイズコーチ銀座店です😊 🎃【10月限定！お得なキャンペーンのお知らせ】🎃 秋のスタートダッシュ、あなたの理想のカラダ作りをサポートします💪✨ 9月と同様、今月もお得なキャンペーンを…
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広島店10月キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 10月キャンペーンのご案内です🎃 ご好評につき、9月のキャンペーン延長決定❤️🔥 9月と同様に初月980円 or 3ヶ月コース代金半額のどちらかをお選びいただけます！ どち…
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船橋店モニター結果報告！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回は7.8月の2ヶ月間モニターとして運動と食事を頑張って頂いたお客様の成果のご報告をさせて頂きます 成果についてはインスタグラムの動画をご覧下さい！ 食事をコントロールしつ…
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四条烏丸店トレーニング前のコーヒー摂取について❗️こんにちは☀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はトレーニング前にコーヒーを摂取した時の効果について説明します☕️ コーヒーには、カフェインによる集中力や持久力の向上、脂肪燃焼促進、疲労軽減、そして汗をかきやすく…
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三宮店ピラティスについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ピラティスについて』について紹介します！ 今年の2月からエクササイズコーチに併設されているハインピラティスをご存じですか！？😉 ピラティスとはドイツ人のジョセフ・ピラ…
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品川店イヌリンについて！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回はECプロテインにも配合されているイヌリンの成分紹介です！ 【イヌリンとは？】 イヌリンは、腸内環境を軽える強力なサポーター！ ★食物繊維の一種で、健康に嬉しい効果がたくさ…