千葉県のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ柏店です！ . 本日はマシンの紹介です? . こちらはバックエクステンションといって主に背中と腰周りを鍛えるマシンです！ . 背中の筋肉は上半身の中で最も大きな筋肉なので、鍛えることで基礎…

こんばんは☺ エクササイズコーチ船橋店です！ . 本日はコーチ紹介です? 船橋店所属の清水と申します?‍♀️ . 皆様が毎回楽しくトレーニングできるよう、全力でサポートして参ります? 目標達成に向けて、一緒に頑張っていき…

エクササイズコーチ柏店です✨ 今回は体温計についてです?‍♀️?‍♂️ 現在、新型コロナウイルス感染予防対策として、セッションの前に赤外線非接触温度計による測定を行わせていただいています。 ※37.5度以上ある場合にはト…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です！   本日はお客様の紹介です。 こちらのお客様、月8回コースで通って頂き、食事管理もしっかりと行いながらトレーニングも毎回全力で行なって頂いています?️❗️ その結果、…

こんにちは? エクササイズコーチ柏店です✨ 今日のお題は【レッグカール】です? . レッグカールとはもも裏の筋肉を鍛えるトレーニングのことを言い、膝を曲げ、かかとをお尻に近づけていく動きになります‼️ . 脚の引き締めに…

こんにちは☺ エクササイズコーチ船橋店です！ . 本日はコーチ紹介です? 船橋店所属の望月と申します?‍♀️ . 皆様が毎回楽しくトレーニングできるよう、全力でサポートして参ります? 目標達成に向けて、一緒に頑張っていき…

こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です? . 本日は『営業時間変更』についてお知らせします⏰ . 9月1日より船橋店の営業時間が 10時00分〜21時00分(20時30分最終受付)になります。 会員の皆様におかれまし…

こんにちは。 エクササイズコーチ柏店です。 . 平素より格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。 . このたび営業時間が変更になりますことをお知らせ致します。 9月1日（火）より営業時間が10:00～21:00（2…

こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です✨ . 本日はウェアやシューズについてご説明させていただきます? . エクササイズコーチではウェアやシューズ、靴下、タオルを無料で貸し出ししております。?? ウェアサイズはS～L…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ柏店です? . 今回はモニターの説明です！！ . トレーニング後、モニターに達成率が表示されます。 . こちらの画面では、セッション毎にトレーニングの達成率と目標値が表示され、初日から自…