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浦安店マシン紹介PD!
こんにちは😊 エクササイズコーチ 浦安店です⭐️ 本日はマシン紹介です🌟 こちらはプルダウンというマシンで、【背中】や腕周りを鍛えることができます💪 背中は上半身の中でも大きい筋肉なので、 鍛えると基礎代謝が上がり太りに…
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浦安店【プロテインのおすすめ成分は?選び方を徹底解説】
今回はプロテインについてです❗️ プロテインの代表的な種類として下記3つが挙げられます✨ ・ホエイプロテイン ・ソイプロテイン ・カゼインプロテイン 種類によって成分が変わり、飲みわけがとても大切になります🔥 下記コラム…
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浦安店お客様紹介
今回はお客様紹介です✨ こちらのお客様!月8回コースで通われています❗️ 入会時からなんと約-10㎏のダイエットに成功されています😆👍 トレーニングの達成率も毎回高く、また食事に関してもバランスの良い健康的な食生活を送っ…
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浦安店年末年始明けの食事について!
こんにちは😊 エクササイズコーチ 浦安店です⭐️ 本日は年末年始明けの食事についてです! 正月明けで体重が増加して、ダイエットを開始しようという方も多いと思います! しかしただ食事を抜いてしまうと基礎代謝が落ちてしまい【…
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浦安店“たんぱく質”だけじゃない!ダイエットに絶対”必要な栄養素”
こんにちは😊 エクササイズコーチ 浦安店です⭐️ 本日は“たんぱく質”だけじゃない!ダイエットに絶対”必要な栄養素”について紹介します! 身体づくりにたんぱく質は必要不可欠ですが、たんぱく質だけでは綺麗な身体は作れません…
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浦安店各種手続き締め日について
エクササイズコーチ浦安店です⭐️ エクササイズコーチでは毎月ごとにコース変更などが可能となっていますので 仕事が忙しい月は月4回、モチベーションが高い時は月8回など様々な目的に合わせて トレーニングの頻度を変えることが出…
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浦安店★年始のご挨拶★
こんにちは! エクササイズコーチ浦安店です🌈✨ 新年あけましておめでとうございます! 昨年は大変お世話になりました! 本年もどうぞよろしくお願いいたします✨ 年末年始明けで緩んだ身体を効率よく…
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浦安店年末のご挨拶
こんにちは❗️ 平素よりエクササイズコーチ浦安店をご利用いただきまして誠にありがとうございます?☺️✨ 本年1年間、 皆様のご愛顧いただきありがとうございます✨ 2023年は【1月4日(水)】より営業開始となります❗️ …
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浦安店おすすめの食べ物!
こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です! 今回は食べ物についてです! 【3大栄養素】をバランスよく摂り、その栄養の代謝を上げるビタミンがダイエットのポイントです☺ 例えばキノコ類やほうれん草、パプリカなどはビタミンB…
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浦安店★お客様紹介★クリスマス編
本日は【お客様紹介(クリスマス編)】についてです👏 こちらのお客様💁♀️ インディビジュアル月8回コースで通っていただいております! 子育てや家事が忙しい方でも短時間で通うことができるので運動不足になりがちな方でも問題…
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