浦安店のブログ

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 夜は鈴虫の声も聞こえてくるようになりましたね🌟 これから気温も落ち着いてくると思いますが 実は【ダイエット】は秋が適しています🍁 ・副交感神経の働きがよくなる→血行促進→燃焼…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は腰痛について紹介します。 日本人の多くが悩み、国民病とも呼ばれている腰痛。 発症する原因の例を下記にまとめました。 ・筋肉量が減る →筋肉量が減ると体を支えることが難し…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はパートナーコースについてのご紹介です！ ダイエットジムは初めてだと緊張しやすく最初の一歩がなかなか踏み出せません💦 ご友人やご家族となら行きやすいという方も多いのではな…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はエクササイズコーチ新店舗紹介です！ 福岡県の博多に新店舗がＯＰＥＮ！！ 【トレーニング】を通じてダイエットや筋力アップなど 様々な目標に向けてスタートしてみませんか！ …

こんにちは エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は予約の方法について紹介します。 エクササイズコーチはパーソナルトレーニングを行うので事前に予約が必要になります。 予約開始日は毎月25日です。翌月の予約をまとめて行うこと…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ ✨9月のキャンペーン✨ エクササイズコーチ浦安店では9月に 当日入会限定で【入会金無料】のキャンペーンを実施❤️‍🔥 ダイエットや自分の身体を変えたい、今の生活習慣に変化が欲…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は【夏バテ】改善食事ついてのご紹介です！ 度重なる猛暑で夏バテされてる方も多いかと思います💦 対策・改善に大切なのは ・たんぱく質 ・ビタミンB,C ・クエン酸 以上にな…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はエクササイズコーチ新作【ソイプロテイン】 黒糖きなこ味の紹介！ 粉のままでも美味しいです！ 水割りで溶けやすくとても飲みやすい味になっており 11種のビタミンや鉄分、コ…

背筋はその名通り背中の筋肉です😎 背筋は身体の中でも大きい筋肉なので鍛えることで【基礎代謝の向上】につながり、ダイエットにおいてとても大切な筋肉です🔥 男性なら男らしく広い背中🌞 女性なら綺麗でしなやかな背中を手に入れる…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はエクササイズコーチのマシン紹介についてです！ 今回紹介するのはバックエクステンションというマシンになります！ こちらは主に腰周りを鍛えていきます💪 【腰痛予防、改善効果…