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本日は浦安店メンバーを紹介致します😊 左下から 満田店長 髙田コーチ 左上から 戸島コーチ 関口コーチ 計4名になります💪 明るく楽しいセッションを心がけています😆 コーチ一丸となって全力でサポート致しますので お悩み等…
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浦安店Instagram復活
こんにちは🌞 エクササイズコーチ浦安店です❗️ 本日はインスタグラム復活のご報告です✨ このアカウントでは今後ダイエットに役立つ様々な情報を発信していきますので 是非フォローお願いします🔥 また、無料体験も随時募集してい…
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浦安店ダイエット中の飲み会
こんにちは🌞 エクササイズコーチ浦安店です🏋🏻♀️ 減量中の飲み会の過ごし方についてご案内します🍻 ☝️【食物繊維】を最初にとり、糖の吸収を抑えましょう🥗 ☝️おつまみは【タンパク質】豊富な食品を選びましょう🐟🥩 ☝️…
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浦安店荷物不要について
本日は荷物不要についてです🤗 エクササイズコーチではお出かけ中やお仕事前後や休憩中のちょっとした隙間時間にトレーニング行うことが可能です❣️ 重たい靴やウェアー、ズボン、タオル、靴下等はこちらで貸出しておりますので手ぶら…
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浦安店お客様紹介
本日はお客様紹介です❗️ こちらのお客様は月8回コースで通われています✨ 減量に対して意識高く取り組まれており、運動と食事制限を継続し、入会時から7キロの減量に成功しています😆 トレーニングの達成率も高く素晴らしいです👍…
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浦安店マシン紹介(VL)
本日はマシン紹介についてです❣ こちらのマシンはバーティカルリフト(VL)と言いまして、太もも裏・腰・お尻に効くトレーニングになります。 腿周りは大きい筋肉なので鍛えることで基礎代謝が上がり痩せやすくなります❕ 興味ある…
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本日はお客様紹介です こちらのお客様は月8回コースで通われています🏋️♂️ 無理のない食事制限をしながらでも、身体が引き締まってきています🔥 きついトレーニングも毎回達成率高く頑張っています🤗 数値の変化も起き始めてい…
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浦安店お酒について
今回はお酒についてです✨ ダイエット中のお酒は注意が必要です❗️ お酒に含まれているアルコールが筋分解を引き起こしてしまいます😭 またビールやサワーは糖質も高いです❗️ 糖質の低いハイボールなどを活用しながらお酒と上手に…
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浦安店★リロクラブ特典について★
本日はリロクラブ特典についてです❣ エクササイズコーチではリロクラブの会員様限定でキャンペーンを実施しております★ リロクラブ特典でのご入会ですと、 ・入会金無料 0円 ・クーポン券1000円引きを2枚プレゼント ぜひ興…
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浦安店GI値について
GI値とは食後の血糖値の上昇度合いを示す値です❗️ GI値が低い食品は食後の血糖値の上昇を緩やかにするため、ダイエットにおいてとても有効です✨ 麺類なら蕎麦、お米なら玄米、野菜なら葉物野菜が低GIの食品としてお勧めです!…
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