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浦安店マシン紹介(SQ)今回は新種目についてです！ 今回新たに「スクワット」が追加されました！ 鍛える部位は太ももやお尻です！ 太ももは大きい【筋肉】ですので基礎代謝が上がります！ また鍛えることにより、太ももやおしりの引き締めにもなります！！…
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浦安店筋力テストについて今回はECの筋力テストについてです。 初回のマシン設定時に筋力テストを行います。 テスト結果の数値を元にAIがトレーニングの負荷を決めてくれます！ なので怪我がしにくく、【効率】良くトレーニングができます！ 詳しくは体験…
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浦安店お客様紹介について本日はお客様紹介です🥰 こちらのお客様は、 インディビジュアル月8回コースで減量を目的に頑張っております👏✨ 日に日にトレーニングも慣れてきており、【姿勢改善】や見た目もスッキリされ素晴らしいです‼️ ※写真はお客様の承…
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浦安店マシン紹介(AB)こんにちは✨ エクササイズコーチ 浦安店です🥳 本日はお腹を鍛えるマシンの紹介です🏋🏻♀️ お腹は大きい筋肉なので鍛えると代謝があがり【引き締め】ることができます🔥 床で腹筋ができない方でも、しっかり鍛えられます✨ 無…
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浦安店プロテインの作り方★今回はプロテインの作り方のご紹介です✨ 1.シェイカーに150〜200cc程度の水を入れます😍 2.プロテインパウダーを付属のスプーンすりきり3杯入れます 3.混ざるまで振ります プロテイン完成です❗️ トレーニング後に…
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浦安店お客様紹介こんにちは✨ エクササイズコーチ 浦安店です 本日はお客様紹介です☆ こちらのお客様はダイエットする為、日々頑張っております? 運動苦手な人でも、短時間の為しっかり減量する事ができます♪ 無料体験も行っておりますのでお気…
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浦安店営業時間について営業時間について！ 平日 10時〜21時 最終受付20時40分 土日祝 9時〜20時 最終受付19時40分 こちらが浦安店の営業時間です。 ※営業時間は店舗によって異なります※ 1回のトレーニング時間が20分の為、【休憩…
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浦安店トレーニングする際の持ち物について本日はECでのお荷物についてです！ 仕事終わりに【筋力トレーニング】をしたい方いませんでしょうか！！ そんな方は エクササイズコーチ がオススメ！ エクササイズコーチでは、 ウェア(上下)、靴下、靴、タオル こちらの無料…
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東梅田店年末年始の営業日についてこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です😊 年末年始の営業時間のお知らせです👍 東梅田店では12月31日～1月3日は休業日となっております！ 年内は12月30日が最終営業日となります👌 年始は1月4日からとなっており…
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池袋東口店おすすめダイエット鍋の具材こんにちは！！ エクササイズコーチ池袋東口店です💛 冬におすすめダイエット鍋の具材をご紹介いたします！！ 鍋ならどんな具材でも良いという訳ではなく、野菜類と肉や魚などのたんぱく質を７：3の割合で作るようにしましょう。糖質…
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三宮店クリスマスイベント♬こんにちは😊 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日はクリスマスイベント開催中についてです！ ※12/1 ~ 12/25までクリマスイベントをしております★ 🎄クリスマスツリーを完成させる🎄 内容：ツリーの用紙にシールを…
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