広島店のブログ

こんにちは👀 エクササイズコーチ広島店です🍁 本日は基礎代謝についてお話しいたします🔥 ・ 基礎代謝とは何もしていなくても消費されるカロリーで ⭕️体温の維持 ⭕️心臓の拍動 など人が生きていくために最低限必要なエネルギ…

こんにちは😃 エクササイズコーチ広島店です🍁 本日はダイエットとストレスの関係性についてお話しいたします😊 ストレスがたまると、体はストレスに対抗するために通常とは違う作用が働きます🥺 ストレスホルモンとも呼ばれる「コル…

こんにちは😃 エクササイズコーチ広島店です👍 本日の投稿はカフェインについてです。 皆様が大好きなコーヒーや紅茶☕️ この飲み物にはカフェインと呼ばれる成分が入っています！ このカフェインには利尿作用があるので水分補給に…

こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です🦪 本日は女性希望についてです🚺 エクササイズコーチでは女性コーチの担当を希望される方に 女性希望のシステムがございます😊💝 広島店では藤田、廣瀬が担当させていただきます👭 女性…

. こんにちは😆 エクササイズコーチ広島店です💝 . 本日はコースについてです🏋️‍♀️ . エクササイズコーチでは大きく分けて2つのコースがございます✌🏻 . お一人で通うインディヴィジュアルコース👀 こちらはコーチと…

  こんにちは‼️ エクササイズコーチ広島店です🌟 本日は水分補給についてのお話です🥤 水は人体を構成する成分の約50％〜60%を占めており、その内2％が失われるだけでものどが渇き運動パフォーマン…

こんにちは😃 エクササイズコーチ広島店です！！！ 今回の投稿は花粉症についてです。 この時期になると多くの人を悩ませるのが花粉症ですよね。。。 広島店のコーチも既に花粉症にやられているコーチもいます。 花粉症というのは、…

こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です🦪 本日はご予約のお時間前のご来店、遅刻についてです⏰ エクササイズコーチでは、1セッションの所要時間が 【トレーニング＋体組成＋食事指導で20分〜30分となります。】 ご予約の…

こんにちは😉 エクササイズコーチ広島店です！ 本日は何の日でしょう？？？ そう今日はバレンタインデーです！！ エクササイズコーチでもプロテインバーでチョコレート味やストロベリー味を販売しておりますので、この機会にぜひ一度…

こんにちは！エクササイズコーチ広島店です💡 本日はプロテインについてです🥛 プロテインの種類は大きく分けると2種類でホエイプロテインとソイプロテインですが今回はそれぞれの特徴をご紹介いたします🐮🥜 ホエイプロテインは吸収…