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広島店お時間前のご来店、遅刻について⏰こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です🦪 本日はご予約のお時間前のご来店、遅刻についてです⏰ エクササイズコーチでは、1セッションの所要時間が 【トレーニング＋体組成＋食事指導で20分〜30分となります。】 ご予約の…
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広島店チョコレートについてこんにちは😉 エクササイズコーチ広島店です！ 本日は何の日でしょう？？？ そう今日はバレンタインデーです！！ エクササイズコーチでもプロテインバーでチョコレート味やストロベリー味を販売しておりますので、この機会にぜひ一度…
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広島店プロテイン紹介🥛こんにちは！エクササイズコーチ広島店です💡 本日はプロテインについてです🥛 プロテインの種類は大きく分けると2種類でホエイプロテインとソイプロテインですが今回はそれぞれの特徴をご紹介いたします🐮🥜 ホエイプロテインは吸収…
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広島店体組成計について
こんにちは⛄️ エクササイズコーチ広島店です❗ 本日は体組成計についてです📝 . エクササイズコーチでは、トレーニング前に毎回体組成計で、【体重】【体脂肪】【内臓脂肪】の測定を行なっています👏 . こちらを測っていく事で…
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広島店トレーニング中の頭痛とは？😱💦『トレーニング中の頭痛とは?😱💦』 こんにちは‼️ エクササイズコーチ広島店です😘 本日は、低血糖についてご説明します🙋 突然ですが、トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験はありませんか❓😣💦 それは、筋…
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広島店店舗への行き方
こんにちは😃 エクササイズコーチ広島店です👍 本日はエクササイズコーチ広島店への道案内です😊😊 ①アストラムライン本通り駅にて降りてください。🚃 ②シャレオ内にある南1出口の階段を上がります。 (スターバックスさんの前を…
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広島店無料レンタルについて👕こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です🦪 本日は無料レンタルについてです👕 エクササイズコーチでは ウエア、シューズ、靴下、お水、全て無料でレンタルを行っております😊 お仕事帰り、お買い物ついでなど、いつでも手ぶらで…
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広島店お餅についてこんにちは😃 エクササイズコーチ広島店です👍 本日はお正月の主役とも言える、お餅についての投稿です！！！ お雑煮に入っていたり焼いて砂糖醤油やきな粉に付けて食べる正月の代名詞お餅ですが、 食べる量を間違えると少し大変なこ…
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広島店カフェインについて
こんにちは😊 エクササイズコーチ 広島店です🦪 今年も残り1ヶ月となりました🇯🇵 広島店はクリスマスイブ、クリスマスも元気に営業しております🎅🎄 皆様の目標達成に向け、コーチ一同全力でサポートさせて頂きますので 是非お越…
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広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは😃 エクササイズコーチ広島店です🙌 本日は食物繊維についてご紹介です‼️ 食物繊維という言葉をお聞ききする事はあるかと思いますが 何に効果があるのかと言うと、 生活習慣病や便秘改善、…
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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京都府新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…
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船橋店七月の目標、願いこんにちは！ 今回は七夕までもう少しということでお客様やコーチの目標や願いについてまとめてみました ・体重、体脂肪を落としたい これは多くの方が目標にされていました 運動と食事のバランスを整えていきましょう！ ・見た目を…
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池袋東口店新フレーバーご紹介
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 本日はプロテインの新フレーバーをご紹介いたします！！ 新フレーバーの★レモンヨーグルト★を販売いたしました！！ お味の特徴として爽やかなスッキリとした味わい🌈 甘すぎず…