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三宮店マシン紹介（LC）こんにちは😃 エクササイズコーチ 三宮店です👋 本日はマシン紹介です❗️ こちらのマシンはもも裏を鍛えることができます🤗 鍛えることで基礎代謝が上がり、ヒップアップにも効果的です✨ エクササイズコーチでは、無料体験を行な…
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三宮店水分補給についてこんにちは🎈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は水分補給についてご紹介します🥛 水分は人間の体内の60%を占めており、健康でいるために重要なものとなります😮 水分をしっかり摂ることで代謝が上がりやすくなり、太りにくく…
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三宮店九州エリア初！！大分県に新店舗オープン🏬こんにちは🎏 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日は新店舗のご紹介です🏬 4/28‼九州エリア初‼️ 大分県に『エクササイズコーチトキハわさだタウン』がオープンいたしました👏🏻 ショッピングモール内にあるため、老…
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三宮店★コーチ紹介★こんにちは🤗 エクササイズコーチ 三宮店です🌈✨ 本日はコーチの紹介をします♪ 三宮店所属の満田（みちだ）と申します🥰 お客様一人ひとりの”脂肪減らしたい ” “筋力つけたい̶…
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三宮店5月のキャンペーンについてこんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です🎏 皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか🌴 本日は5月のキャンペーンのご紹介です⭐ 5月のキャンペーンは二本立てです💕 無料体験に来ていただいた方全員に… 💟エコバ…
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三宮店ゴールデンウィークの過ごし方についてこんにちは❗ エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日はゴールデンウィークの過ごし方についてご紹介します🗾 ゴールデンウィークはお休みという方は沢山いらっしゃると思いますが、 休日は通勤やお仕事中の活動が無くなり、運…
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三宮店お客様紹介💜こんにちは🍓 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日はお客様のご紹介です🤩 こちらのお客様は月8回平日デイプランのコースで、筋力アップと減量を目標として8ヶ月近く通っていただいております💓 ご入会時から体重・体脂肪…
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三宮店朝食の重要性についてこんにちは✨ エクササイズコーチ三宮店です🎈 本日は朝食の重要性についてご紹介します🍚 朝食を摂ることで睡眠中に低下した体温を上昇させて、1日の始まりに脳や身体機能をウォーミングアップさせ、代謝が上がりやすい効果がありま…
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三宮店トレーニング中の頭痛についてこんにちは🌸 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日はトレーニング中の頭痛についてお話させていただきます💁🏻♀️ みなさんはトレーニング中に頭痛などが起こったことはないでしょうか？✨ この頭痛の原因は酸欠が多いで…
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三宮店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です🌹 本日はお客様の紹介です🐾 こちらのお客様はパートナー月4回コースで通っていだたいています✨ 元気いっぱいニコニコ笑顔が素敵な息子さん👦🏻と 明るく笑顔で息子さんの数値の行方を…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…