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三宮店プロテインの新成分について!
こんにちは☆ エクササイズコーチ三宮店です🌻 本日はエクササイズコーチのプロテインのご紹介です✨ リニューアルしたエクササイズコーチのプロテインは食物繊維の成分を 難消化デキストリンからイヌリンに変更しました! そして、…
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三宮店ECプロテインについて
こんにちは エクササイズコーチ三宮店です✨✨😌 本日は「ECプロテイン」を紹介させて頂きます。 当ジムのプロテインは、ホエイとソイの成分が入った『ハイブリットプロテイン』と呼ばれているものを扱っています💪 ◎ホエイは吸収…
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三宮店トレーニング回数について
こんにちは🌸エクササイズコーチ三宮店です👋🏻 本日は、『週何回のトレーニングが効果的か』についてです🏋🏻♀️ 皆さん、トレーニングをせっかくするなら最大限に効果を引き出したいですよね!☺️ 効果を早く出したくて毎日トレ…
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三宮店カロリー制限をしても痩せない理由🙄
こんにちは🌸🌸 エクササイズコーチ三宮店です✨🥰 本日はカロリー制限しても痩せない理由についてお話させていただきます。🍽🥂 「頑張って食事を制限しているのに痩せない。。。。」 こんなお悩みをお持ちの方、たくさんいらっしゃ…
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三宮店平日デイプラン開始💁🏻♀️
こんにちは☀️ エクササイズコーチリンクス三宮店です🏋🏻♀️ 本日は4/1〜始まる『平日デイプラン』のご紹介です💁🏻♀️ 平日デイタイム(12:00〜17:00)のコースが始まります🌸🍡 ご料金もお財布に優しいです👛…
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三宮店春の食材紹介🌸
こんにちは⭐ エクササイズコーチ三宮店です🌻 暖かくなり過ごしやすい気温となってきましたね🌞✨ 本日は春の食材紹介についてです🌸 季節の物を食べるとよいといいますが、春には春の野菜を食べる意味があります。 春野菜には、新…
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三宮店NGな食事制限とは❔
こんにちは⭐ エクササイズコーチ三宮店です🌻 今日は食事制限のNG行為についてです! ダイエットを始めると食事の色々な情報に悩む方が多いと思います(+o+) 本日はよくあるNGな食事制限の例を3つご紹介いたします! 🎈1…
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三宮店タンパク質以外のダイエットに必要な栄養素について🥦
こんにちは🌷☀️ エクササイズコーチ三宮店です! 本日は、『タンパク質以外のダイエットに必要な栄養素』についてです🥬🍋🥑🥝 健康的にダイエットを行うためには、5大栄養素をバランスよく摂取するこ…
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三宮店GI 値について🤗
こんにちは‼️ エクササイズコーチ三宮店です😄 本日はGI値についてご説明します🙋♂️ 「GI値」というワードは聞いたことがあるけど、どのような役割があるのか知らない方が多いのではないでしょうか😲❓ GI値とは食物が体…
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三宮店プロテインバーについて💁🏻♀️
こんにちは🎎🌸 エクササイズコーチ三宮店です! 本日はプロテインバーについてです🧚🏻♀️🌿 プロテインバーは、タンパク質を手軽に摂れる為 減量中にとってはメリットがたくさんあります! ・時間がなく食事が出来ない時の栄養…
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