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三宮店温かい飲み物のメリットについて
こんにちは
エクササイズコーチ三宮店です
本日は温かい飲み物のメリットについてご紹介します 寒くなってくるこの時期ですが、温かい飲み物がほしくなる時期にもなってきます
温かい飲み物を飲むことで胃腸が温めら… -
三宮店『ダイエット向け』間食にオススメな食材！こんにちは
エクササイズコーチ三宮店です
本日は間食にオススメな食材を紹介します
一つ目は『ヨーグルト』です
ヨーグルトには腸内環境を整えてくれる乳酸菌、カルシウムやタンパク質も含まれています！ 二つ目は『ナッツ… -
三宮店秋のおすすめメニューについて
こんにちは
エクササイズコーチ三宮店です 本日は秋が旬のおすすめメニューについてご紹介します 食欲の秋とも言いますが、時期的に食欲は上がりやすく、偏ったものを食べ過ぎると痩せにくくなってしまいます
そこで… -
三宮店★お客様紹介★こんにちは
エクササイズコーチ三宮店です
本日はお客様紹介についてです
こちらのお客様
インディビジュア月6回コースで引き締めを目的として通われています！ 体重が-2㎏、体脂肪-2%と減量しており、お腹… -
三宮店新フレーバー『ヨーグルト』登場！こんにちは
エクササイズコーチ三宮店です
本日はプロテイン紹介です
エクササイズコーチのオリジナルプロテインに新フレーバー『ヨーグルト』が登場いたしました 私達も試飲させていただきましたがさっぱりとした味わいでと… -
三宮店ダイエットで重要なこと
こんにちは
エクササイズコーチ三宮店です 本日は、『ダイエットで重要なこと』についてです
ダイエットをしたいけどどうしたらいいのか分からない…
やってみたけど、変わらなかった…
このようなお悩みがある方は、 … -
三宮店EAAとは！？こんにちは
エクササイズコーチ三宮店です 本日は『EAAとは！？』です
EAAとは何か？ たんぱく質の中のアミノ酸のうち、「必須アミノ酸」全9種の事を指します。 必須アミノ酸は、体の中で生成することが出来な… -
三宮店本日のマシン紹介 こんにちは エクササイズコーチ三宮店です
本日のマシン紹介は「CP」です！ こちらのマシンは、 『チェストプレス』という胸の筋肉を主に鍛えていくマシンです 胸の筋肉を鍛えることで、 男性ですと、胸板を厚くでき男らしい… -
三宮店【プロテインでお腹下す】こんにちは
エクササイズコーチ三宮店です 本日はプロテインでお腹下すについてご紹介いたします なぜプロテインでお腹を下してしまうのか。 ・一度に過剰摂取する ・タンパク質をうまく消化できてい… -
三宮店健康について こんにちは
エクササイズコーチ三宮店です 本日は健康についてご紹介します 健康というものは日常生活においても特に大事なことですが、健康な毎日を過ごすには三要素として、食事、睡眠、運動の3つの要素が大切です
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広島店新生活応援キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です
4月限定
物販1,000円OFFキャンペーン実施中
プロテイン、プロテインバーが何個でも 1,000円OFFでご購入いただけます 
LINEクーポンとの併用はできか… -
天王寺店4月キャンペーンこんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は【4月のキャンペーン】についてです。 ★4月キャンペーン★ 期間…4月1日(火)～4月30日(水) 内容…入会金無料(¥19,800→¥0)+どのコースでも¥2,980…
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なんばスカイオ店4月の旬 たけのここんにちは
エクササイズコーチなんばスカイオ店です
本日は4月の旬【たけのこ】についてご紹介していきます
たけのこはカロリーや糖質が低い食材であり、ダイエットに効果的です！！ また食物繊維やカリウムを多く含み、腸… -
浦安店休めてる！？こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 「ジムの効果を最大化する『休息』の大切さ
」 筋肉は“鍛えている時”ではなく“休んでいる時”に育ちます
ハードに頑張る日があるなら、しっかり休む日も必要！ 
週に1〜2日… -
四条烏丸店水分補給はなぜ大切？こんにちは
エクササイズコーチ四条烏丸店です
本日はお水が与える身体への良い影響について
ご紹介致します 1.体内の老廃物を排出する
水は腎臓を通じて体内の毒素や老廃物を尿として排出するのを助けます
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三宮店お酒とトレーニングの関係性こんにちは
エクササイズコーチ三宮店です 本日は『お酒とトレーニングの関係性』について紹介します！ 4月は歓迎会の時期でお酒を飲む機会が増えるかと思いますが、アルコールは体やトレーニングの効果に影響してきます。 1…. -
船橋店痩せるコンビニランチの鉄板はこれ！今回はコンビニの鉄板メニューをお伝えしていきます！ 「忙しくてコンビニランチばっかり…
」 カロリーオーバーで太る
なんてことも。 でも、ちゃんと選べば 太らずダイエットもできますよ！ 
コンビニで買える鉄板ダイエット… -
三宮店鉄分についてこんにちは
エクササイズコーチ三宮店です 本日は『鉄分について』を紹介します 鉄分を摂れる食材は… 動物性食品だと、レバーや赤身肉、魚介類 植物性食品だと、ほうれん草、大豆、海苔 などです！ 鉄分は全… -
浦安店新年度スタート「新年度スタート！1回20分の筋トレで最高の自分に
」 新しい季節、新しい習慣！たった20分でも“続ける”ことで未来は変わります まずはエクササイズコーチ浦安店に無料体験の申し込みを！！ 低価格・短時間の… -
浦安店4月入会キャンペーン！！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です
今回は4月入会キャンペーンのご紹介です！ 先着５名様！！！！ 
入会金無料＋初月2980円 ※2か月間の在籍が必要となります とてもお得なキャンペーンです。 夏になるまでに一…