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横浜店コーチ紹介コーチ紹介 こんにちは！！🍠 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です！🌝 本日はエクササイズコーチ横浜店に新しく加わった仲間のご紹介です！ 古家コーチです🎈 …
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横浜店エクササイズコーチ横浜店のリアルな口コミこんにちは！🍁 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です！🌰 今回はエクササイズコーチ横浜店に実際に通っていただいたお客様の リアルな声をご紹介させていただきま…
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横浜店こんにちは🌈 エクササイズコーチ横浜店です！ 本日はトレーニングの流れについて ご紹介していきます🏋🏼♀️ 動画のように毎回コーチがついてトレーニングを行っていきます！ https://www.instagram.co…
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横浜店効率的なトレーニングの順番こんにちは！🌰 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です！💪💪 今回は効率の良く筋肉を成長させるトレーニングの順番について紹介します！ トレーニングは【大きい筋肉から鍛えてい…
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横浜店こんにちは！🍰 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です！🍪 今日は、プロテインの簡単アレンジレシピを紹介します！ 「プロテイン飽きた…😓」 「小腹空いたけど、プロテインじゃ…
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横浜店簡単サラダこんにちは🌊 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です🏋🏼♀️🫧 本日は【コーチおすすめ簡単サラダ🥗】 についてご紹介していきます😉☝🏽 【材料】 ・豆腐 1…
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横浜店お客様紹介✨こんにちは！🏝 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です！👯♀️ 今回はお客様のご紹介です！！ こちらのお二人は2対1でトレーニングを行うパートナーコースの方…
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横浜店SNS投稿イベントこんにちは！🗣 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です！📱 今回はSNS投稿イベントについてお知らせします！ エクササイズコーチ横浜店では8/1…
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横浜店学割キャンペーンこんにちは！🏫 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です！👨🎓 今回はキャンペーンのご案内です！ エクササイズコーチ横浜店では【学割キャンペーン】を実施いたします！ 8/1…
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横浜店エクササイズコーチトレーニング紹介 PD(プルダウン)編こんにちは✌🏽 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です💁🏼♀️🫧 本日は背中と腕まわりの筋肉を鍛えるトレーニング 【プルダウン】をご紹介していきます🌈 プル…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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池袋西口店★11月キャンペーン★
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…
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品川店【グルタミンの効果について！】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はグルタミンについてご紹介！ グルタミンは、体内に最も多く存在する非必須アミノ酸のひとつ！ 筋トレや体調管理を意識する人にとって、欠かせない存在です！ 💪グルタミンの主な働…
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池袋東口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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池袋西口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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銀座店筋トレ前のNG行動皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日は、トレーニング前に避けるべきNG行動についてご紹介します💡 これを知って、もっと効率的で安全なトレーニングを実践しましょう！ 🌟 1. 食後すぐにトレーニングを…