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四条烏丸店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?♂️✨ 本日はお客様を紹介いたします?? こちらのお客様は月8回コースで通われており、シェイプアップ目的で通われておられます?? 毎度しっかり追い込みながらもトレーニング…
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四条烏丸店アーモンドについて❗️
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ 本日はアーモンドについてお話しします? ダイエット中は食事制限をすることによってお腹が空きやすくなると思います? そんな時は間食にアーモンドを試してみてはいかがでしょうか…
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四条烏丸店オリジナルプロテインのご紹介!
こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ ・ 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です? ・ エクササイズコーチのプロテインはグラスフェッドホエイと呼ばれる牧草飼育で育てられた牛の牛乳から取ることの…
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四条烏丸店オリーブオイルについて?✨
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ 本日は良質な脂、オリーブオイルについてお話したいと思います?♀️ オリーブオイルがなぜいいとされているのか、 疑問に思っている方も多いのではないでしょうか? 確かに油に…
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四条烏丸店予約のご案内
こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ 本日は、9月の予約のご案内です? エクササイズコーチでは、翌月のご予約が《毎月25日》から お取りする事が可能となっております? WEBからのご予約が便利ですので、是非ご活…
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四条烏丸店トレーニングのご紹介!
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ ・ 本日はトレーニングのご紹介をいたします? ・ こちらはアブドミナルクランチと言うトレーニングになりお腹周りを鍛えることができます? ・ お腹周りの引き締めやシェイプア…
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四条烏丸店お客様紹介❗️
こんにちは?四条烏丸店です! 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は減量と引き締めを目標とされ、 月8回のコースで通って頂いています? ジムは初めて通われていますが前向きにお食事のコントロールとトレーニングを頑張っ…
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四条烏丸店GI値について??
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?? 本日はダイエットをしていくには是非考えて頂きたい GI値についてお話ししたいと思います? GI値とはグリセミックインデックスの略で、 食後の血糖値の上昇を示すものです☝…
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四条烏丸店ROWの注意点
こんにちは❗? エクササイズコーチ四条烏丸店です?♂️? 本日はエクササイズコーチで行えるトレーニングの種類の一つである、ROWについてお話しします?? ROWは背中の筋肉を鍛えることのできる種目となっております✨? …
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四条烏丸店ボディーシートのご紹介!
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? ・ 本日はボディーシートについてご紹介致します? ・ エクササイズコーチでは更衣室内に汗拭き用のボディーシートを設置致しております? ・ トレーニング後の汗が気になる方や…
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