四条烏丸店のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?‍♂️✨ 本日は年末年始の営業日についてお知らせいたします?   年末年始は12月31日〜1月3日まで休業致します?‍♂️ 年末最後の営業日が12月30日、年始の…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?‍♂️✨ 本日は体組成計についてお話しいたします? エクササイズコーチではトレーニング前に体組成計を使い、その数値の推移を基にお食事やトレーニング方法のアドバイスをさせて頂…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?‍♂️ 本日は新店舗のご紹介をさせていただきます✨ 2021年1月4日に新しくエクササイズコーチなんばスカイオ店がオープンいたします?? 大阪府大阪市中央区難波5-1-60…

こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はエクササイズコーチオリジナルのプロテイングラノーラの紹介をいたします?‍♀️ タンパク質が多く入っているため、プロテインが苦手な方でも手軽にタンパク質を取ることができ…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は四条烏丸店のコーチ達を紹介したいと思います?? 左上から西田コーチ、広岡コーチ、酒谷コーチ、小島店長、小野コーチです?‍♀️✨ 愉快なコーチ達が楽しくトレーニングを…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?‍♂️✨ ・ 本日はお客様を紹介いたします?? ・ こちらのお客様は月8回コースで通われており、筋力アップ、体の引き締めを目的で通われておられます?? ・ 食事ではタンパク…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?‍♂️✨ 本日はエクササイズコーチのプロテインバーについてをご紹介いたします? 低糖質・低脂質になっており、尚且つタンパク質もとれるものになっております?? また、エクササ…

こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日は最寄駅からの道案内をしたいと思います? 地下鉄四条駅の24番出口(ラクエのビルの階段)を登って地上に上がります? 次に出口を出ていただき、右に曲がってまっすぐ進んで…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は納豆のお話をします? 健康食材としてよく聞く納豆ですがダイエットにどのような効果をもたらすのかお話ししていきます? まずは栄養面ですが、大豆の水煮と比べたところ納豆…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?‍♂️ 本日は【もち麦】についてお話しします? もち麦は他の米や、麦にくらべて食物繊維が多く、糖質が少なくなっています? 加えてもち麦には血糖値の上昇を抑える効果があるので…