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四条烏丸店ウォーターサーバーについて本部exercisecoach.co.jp/
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四条烏丸店オリジナルプロテイン✨こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です?✨ こちらのプロテインには、グラスフェットホエイというものが使われています? グラスフェットホエイとは、、、? …
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四条烏丸店営業時間について?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は店舗の営業時間についてお知らせします? 当店の営業時間は 平日:朝10:00〜夜21:00 最終受付20:30 土日祝:朝9:00〜夜20:00 最終受付…
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四条烏丸店お客様の紹介こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店でございます?♀️ 本日はお客様を紹介いたします?☀️ こちらのお客様は減量を目的で月8回のコースで 通われております?✨✨ お食事も意識されており、トレーニング…
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四条烏丸店コーチ紹介！こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ ・ 本日は四条烏丸店のコーチを紹介します? ・ 下段左から西田コーチ、広岡コーチ、大崎コーチ? 上段左から小野コーチ、酒谷コーチです? ・ トレーニングやお食事など気にな…
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四条烏丸店コース紹介?♂️✨こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店でございます?♀️ 本日はコースの紹介をしたいと思います?? エクササイズコーチでは目標に合わせて、 月8回・月6回・月4回のコースに分かれています? まずは短期…
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四条烏丸店無料体験につきましてこんにちは❗ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は無料体験のご案内です?♀️?♂️ エクササイズコーチは、AI搭載のマシンを導入していることにより、1回20分のトレーニングを可能にしています✨ 「え？どういうこ…
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四条烏丸店新しいコーチのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗️ . 本日は新しく加わったコーチを紹介します??? . 1月から配属になった大崎コーチです? . 大崎コーチから一言です❗️ 「お客様のために全力でサポートさせて頂きます…
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四条烏丸店お客様紹介こんにちは?四条烏丸店です✋ 本日はお客様を紹介します? こちらのお客様はヒップアップ、太ももの引き締め目的で月8回コースで通っていただいています?♀️ 毎日楽しくトレーニングをしていて、今では体脂肪がしっかり落ちて足…
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四条烏丸店新味プロテインバー?✨こんにちは? エクササイズ四条烏丸店です✨ 本日は新味プロテインバーを紹介したいと思います?? その味はズバリ?ストロベリー味?です?? コーチの間ではダントツNO.1の味になりました? 食感はホワイト味に近いしっとりと…
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品川店❄️ 冬は鍋で栄養チャージ！ ❄️こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回はお鍋について！ 寒い季節こそ、鍋で タンパク質＋野菜をしっかり補給して トレーニング効果をさらにアップさせましょう💪🍲 🍽 1食のタンパク質目安 👩 女性：25g 👨 …
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銀座店炭水化物の重要性皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 炭水化物は悪者じゃない！🍞🍠 「炭水化物＝太る原因」と思っている人、まだ多いんじゃないでしょうか？でも、実はそれ、誤解なんです！炭水化物は、体にとって 必要不可欠 な…
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池袋東口店脂質について🥑【脂質の重要性】🥑 脂質は「太る元」と思われがちですが、実は体にとって重要な栄養素！バランスよく摂取することが大切です💡 🔹 エネルギー源として 脂質は、体内で最もエネルギーを多く蓄える栄養素で、長時間のエネルギー源と…
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池袋西口店脂質について🥑【脂質の重要性】🥑 脂質は「太る元」と思われがちですが、実は体にとって重要な栄養素！バランスよく摂取することが大切です💡 🔹 エネルギー源として 脂質は、体内で最もエネルギーを多く蓄える栄養素で、長時間のエネルギー源と…
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四条烏丸店ハインピラティスについて❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ•ハインピラティス四条烏丸店です！✨ 本日はハインピラティスについてのQ&Aについてお答えしていきます！👍 Q1.どこにあるの？🤔 A.エクササイズコーチ四条烏丸店にマシンピラテ…
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三宮店マシン紹介（PD）エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD (プルダウン)』です！！ こちらのマシンは主に背中・力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は体の中でも最も大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代謝が上…
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船橋店冷えをふっ飛ばそう！セルフケア方法。冷えを感じやすい季節は、身体の巡りが低下しやすく、むくみや疲れを招くことがあります。 まずは首や肩まわりをゆっくりほぐし、全身の血流を整えてあげることが大切です。 そのうえで、湯船に浸かってしっかり温めると、筋肉の緊張が…
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池袋東口店炭水化物について🍚【炭水化物の重要性とは？】🍚 炭水化物は、私たちの体にとって大切なエネルギー源！でも、どう摂るかがポイントです💡 🔹 エネルギー源としての役割 炭水化物は体内でブドウ糖に変わり、私たちの活動に必要なエネルギーを供給しま…
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池袋西口店炭水化物について🍚【炭水化物の重要性とは？】🍚 炭水化物は、私たちの体にとって大切なエネルギー源！でも、どう摂るかがポイントです💡 🔹 エネルギー源としての役割 炭水化物は体内でブドウ糖に変わり、私たちの活動に必要なエネルギーを供給しま…
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池袋東口店本日はダイエット中の飲み会対策こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 本日はダイエット中の飲み会対策についてです 飲み会で気を付ける３つのポイントを紹介いたします💗 ３つのポイント ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ ・枝豆、豆腐、焼…