四条烏丸店のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗️❗️ ・ 本日はチェストプレスを行う際の注意点についてご紹介いたします?✨ トレーニング中に正しいトレーニングフォームを意識して行うことはとても重要になります? フォーム…

  こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は玉子についてご紹介いたします✨ 玉子は低カロリーでタンパク質が豊富に含まれており ダイエットや筋力アップに最適です? コンビニ、スーパーでも気軽に購入…

「新型コロナウイルス感染症」拡大防止について ・ 日頃より、エクササイズコーチをご利用いただき、誠にありがとうございます。 当社では、日本フィットネス産業協会が発行する「フィットネス関連施設における新型コロナウイルス対応…

エクササイズコーチ四条烏丸店です。 ・ 本日はコロナウイルスによる営業時間変更についてお知らせ致します。 ・ 平素からエクササイズコーチ四条烏丸店をご利用いただき誠にありがとうございます。 ・ この度、エクササイズコーチ…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?‍♀️✨ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は減量と体の引き締めを目標とされ、 月6回のコースで通って頂いています?‍♂️? お食事のコントロールは節制しやすい自炊…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? • 本日は無料レンタルウェアのご紹介をいたします✨ • エクササイズコーチではウェア上下、シューズ、靴下、タオルのご用意がございますので手ぶらで通うことができます?️‍♂…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はこの時期が旬の春野菜についてご紹介いたします❗ キャベツ、アスパラガス、ニラ、水菜などが春は特にお勧めです? これらの野菜はお鍋やスープなどの料理に合わせやすいです…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? どんどん暖かくなってきて、春らしい気候になって参りました?? と言うことは、夏は目前に迫って来ているということです‼ 夏にビキニを着たり、薄着でも自信を持てるような体を …

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です⭐ ・ 本日は当ジムの広岡コーチを紹介します? ・ 広岡コーチはムードメーカーとして明るく店舗を盛り上げてくれます✨ ・ トレーニングではお客様に親身に寄り添い適確なアドバイ…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はプロテインの飲むタイミングについてお話します? そもそもプロテインとはなにか？? それは、『タンパク質』を効率よく摂取できるパウダーです‼? 『タンパク質』とは人間…