四条烏丸店のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はこの時期が旬の春野菜についてご紹介いたします❗ キャベツ、アスパラガス、ニラ、水菜などが春は特にお勧めです? これらの野菜はお鍋やスープなどの料理に合わせやすいです…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? どんどん暖かくなってきて、春らしい気候になって参りました?? と言うことは、夏は目前に迫って来ているということです‼ 夏にビキニを着たり、薄着でも自信を持てるような体を …

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です⭐ ・ 本日は当ジムの広岡コーチを紹介します? ・ 広岡コーチはムードメーカーとして明るく店舗を盛り上げてくれます✨ ・ トレーニングではお客様に親身に寄り添い適確なアドバイ…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はプロテインの飲むタイミングについてお話します? そもそもプロテインとはなにか？? それは、『タンパク質』を効率よく摂取できるパウダーです‼? 『タンパク質』とは人間…

皆さんこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です！? 本日は、4月の予約のご案内です? エクササイズコーチでは、翌月のご予約が『毎月25日』から お取りする事が出来ます‼?‍♀️ WEBからのご予約が便利となっておりま…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店でございます❗ エクササイズコーチでは、コロナウイルスなどの感染症の予防、対策としてアルコール消毒液を入口カウンター、トレーニングエリアに設置しております❗? また、会員の皆様の…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は舞茸についてご紹介したいと思います?‍♀️ 舞茸は普段何気なく食べているきのこ類の一つかと思いますが、 とてもいい成分が入ったダイエットにはもってこいの食べ物なので…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? ・ 皆さんはたくさんある筋肉の大きさについてご存知ですか？ 本日は筋肉の大きさトップ3をランキング形式でご紹介いたします? ・ まず第3位の筋肉は三角筋です?✨ 三角筋は…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です⭐ 本日は当ジムの酒谷コーチを紹介します? 酒谷コーチは学生時代野球をやっていて トレーニングに関しても日々勉強していて非常に詳しいです? 元気よく大きな声でお客様の頑張りを…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日は、パートナーコースで通われているお客様のご紹介です❗ こちらのお客様?‍♂️ お二人とも、全身の引き締めを目標にパートナーコース月8回で通われています? お二人とも…