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四条烏丸店有酸素運動について！こんにちは、エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は有酸素運動についてです❗?♀️ ダイエットのための運動といえば、ランニングや自転車といった有酸素運動が思い浮かぶ方は多いと思います。 確かに、有酸素運動をすることで…
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四条烏丸店感染症予防につきまして日頃より当ジムをご利用いただき誠に有難うございます。 感染症の感染拡大防止について エクササイズコーチでは感染症の感染拡大防止の観点から、会員の皆様の健康と安全を考慮しコーチのマスクの着用を励行しております。 店舗のご利…
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四条烏丸店3月のご予約について！皆さんこんにちは?? エクササイズコーチ四条烏丸店です！ ・ 本日は、3月の予約のご案内です?? ・ エクササイズコーチでは、翌月のご予約が『毎月25日』から お取りする事が出来ます??? WEBからのご予約が便利となっ…
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四条烏丸店「第二の脳」腸について??こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は腸についてご紹介したいと思います✨ 腸は食べ物を消化、吸収するだけではなく、病気…
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四条烏丸店筋力を測ろう！皆さま、こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日はエクササイズコーチ独自のAI搭載マシンについてご紹介します?♂️ こちらはMAX TESTの画面の写真です?♀️ MAX TESTとは、お客様の筋力がど…
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四条烏丸店今が旬の野菜のご紹介！こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? ・ 本日はこの時期が旬の冬野菜についてご紹介いたします❗ ・ この時期おススメ野菜には寒玉キャベツや…
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四条烏丸店バレンタインデーですね?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 2月14日はバレンタインデーですね?? そこで本日はチョコレートについてお話します? 糖質制限において甘いものは大敵です?♂️?♀️ しかし、チョコレートでも高カカオ…
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四条烏丸店成果報告です‼️こんにちは?? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はこちらのお客様の紹介です?? こちらのお客様は7ヶ月間、月8回コースで通われて102.7kgから72.4kg！ -30.3kgの減量に成功しました！??? 全体的…
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四条烏丸店むくみ‼️こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はむくみについてご説明いたします? 朝起きた時、お酒を飲み過ぎた日、座っている時間が長かった時など 顔や体が腫れていることはないでしょうか❓ これらの原因は血流の低下…
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四条烏丸店プロテインバーのご紹介?こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はエクササイズコーチのプロテインバーをご紹介します?♀️  …
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池袋東口店【7月キャンペーン】についてご紹介いたしますこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【7月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 7月キャンペーン内容は… ★初月コース代金980円 （※3か月継続）★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニン…
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三宮店BCAAとは？EAAとの違いについてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 皆様は、BCAAとEAAをご存知でしょうか❓ 今回ご紹介するのは【BCAAとは？EAAとの違いについて】です❕❕😲 ★BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸（…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…