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四条烏丸店エクササイズコーチ四条烏丸店こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です? ・ 本日はEPOC(エポック)についてのご紹介です❗ ・ 皆さまEPOC(エポック)をご存知ですか？ ・ EPOCとは運動後過剰酸素消費量の略称になり、 簡単…
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四条烏丸店睡眠とトレーニングの関係皆さまこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日は、トレーニングと睡眠の関係についてご紹介します?♂️ 睡眠の質と筋肉の成長には関係があります。? 質の良い睡眠をとることによってしっかり成長ホ…
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四条烏丸店コーチの紹介?⭐️こんにちは?? エクササイズコーチ四条烏丸店です⭐ 本日は新しく加わったコーチを紹介します！ 12月から配属になった伊山コーチです? 伊山コーチから一言です❗ 「お客様の目標に寄り添ってサポートさせて頂きます！一緒に頑張…
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四条烏丸店お客様のご紹介です❗️皆さま、こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です☀ 本日はお客様のご紹介です?♂️ こちらのお客様は、ご自身の目標体重まで減量できるよう月8回コースに通われ、お食事も意識されており、トレーニングを頑張って頂いてい…
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四条烏丸店あけましておめでとうございます???あけましておめでとうございます⛩ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 新しい年になりましたね‼ 今年はオリンピックもあり、スポーツが盛り上がる年になると思います? 皆さんも運動を始めてみませんか❓❓ エクササイズコーチで…
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四条烏丸店エクササイズコーチ四条烏丸店こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? ・ 本日を持ちまして2019年営業は終了いたします。 今年1年間、皆さまの御愛顧を賜りまして誠にありがとうございました✨ ・ なお、来年は1月3日より営業開始となります❗…
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四条烏丸店おせち料理?こんにちは?♀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ 本日はこの年末誰もが食べるであろうおせち料理、 ダイエット中にどう乗り越えるか❓ というのを紹介したいと思います? おせち料理は和食だからヘルシーだろうと思っている…
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四条烏丸店おススメ魚介類❗️皆さんこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です‼ 本日はダイエット中の魚介類についてご紹介します?? ダイエット中に魚を食べるなら、良質な脂質が多く含まれている青魚が良いと聞いたことがある方は多いと思います? しか…
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四条烏丸店エクササイズコーチ四条烏丸店皆さま、こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ ・ 今回は四条烏丸店コーチの集合写真です?? 新しいコーチが加入し、メンバーも増え、さらに活気あるパーソナルジムになりました??? ユニークなコーチが皆さまのトレー…
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四条烏丸店エクササイズコーチ四条烏丸店こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日はお客様のご紹介です！?♂️ ・ こち…
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天王寺店MCTオイルってなに？本日は、ダイエットの効率的に成功させる！ということで、MCTオイルのご紹介をしたいと思います。 近年、よく耳にするけど どんなものなのか、効果があるのか！ご説明していきます。 まずMCTオイルとは、「中鎖脂肪酸」100％…
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浦安店初心者大歓迎！🌈こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です✨ 運動の秋、何か始めたいけど「ジムは初めてで不安…」という方へ💭そんな方にこそおすすめなのが、初心者でも安心して通えるパーソナルトレーニング！ 浦安で人気のエクササイズコーチは…
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浦安店10月イベントこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です！🎉 10月限定！ハズレなしのくじ引きイベント開催中🎃 エクササイズコーチ浦安店から、お得なイベントのお知らせです✨ 10月1日〜10月31日の期間中、浦安店の店頭にてプロテインま…
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四条烏丸店新商品プロテインスープ！こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です🏋️ 本日は新商品のプロテインスープ(味噌汁)についてご紹介します🍲 プロテインを飲むのがちょっと苦手… そんな方におすすめなのがプロテイン×味噌汁🙌 作り方は簡単でお椀に粉…
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品川店【タンパク質の重要性とは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！ 本日はタンパク質についてご紹介！ 私たちの体を支える基本的な栄養素であるタンパク質。健康や美容、筋肉の成長に欠かせない栄養素です！ ◆ 筋肉や細胞の修復・成長 タンパク質は体の…
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三宮店10月実施イベントこんにちは🐊 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は【10月実施イベント】のお知らせです！！ 内容：プロテインや味噌汁をご購入いただくごとにくじ引きを行い、 1～9等で各種景品をプレゼントします🎁🎁(ハズレなし) 味噌汁…
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三宮店新フレーバー（味噌汁味）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインスープ 味噌汁味』について紹介します！ なんと！？エクササイズコーチオリジナル商品から 【味噌汁味】のプロテインスープが出ました😉 今回のプロテインはいつも…
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船橋店胸トレ解説こんにちは！ 今回はエクササイズコーチの胸トレのマシンについて解説をしていきます。 胸トレのマシンでは補助的に二の腕と肩も鍛えることが出来ます。 胸の筋肉は上半身の中では大きな筋肉になるので代謝を上げる効果が高いです。 …
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三宮店10月キャンペーンについてこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【10月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★10月キャンペーン ①入会金（19,800円）無料＋初月980円 ※3か月継続必須 ②入会金（19,800円）無…
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四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…