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四条烏丸店お客様のご紹介?✨皆さま、こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様のご紹介です?♂️✨ …
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四条烏丸店12月の予約のご案内！皆さんこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は、12月の予約のご案内です?♂️ エクササイズコーチでは、翌月のご予約が『毎月25日』から お取りする事が出来ます‼?️♂️ WEBからのご予約が便利とな…
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四条烏丸店新しく入ったコーチの紹介です✨こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ 本日は新しく加わったコーチを紹介します❗ ・ 11月から配属になった酒谷コーチです！ ・ 酒谷コーチから一言です❗ 「皆さまの目標達成に向けてサポートさせて…
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四条烏丸店野菜の紹介?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は野菜を紹介します? 今が旬の野菜でお勧めなのはほうれん草です❗ ほうれん草にはビタミンA,C,Eを高く含み、抗酸化作用や美容にも期待できます?♀️ また、鉄やカル…
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四条烏丸店お客様のご紹介?♂️✨こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ 本日はお客様のご紹介です?♂️ こちらのお客様は、増量し全体的な筋力アップを目標に 月8回のコースで通って頂いております?‼ コーチが毎回フォームの修正や効いて欲しい部…
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四条烏丸店ダイエット中の鍋❗️こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日は、ダイエット中の「鍋」についてです❗? これからの季節、鍋を食べる機会も多いかと思います。会員様の中にも、簡単だから晩御飯を鍋にする方が多くいらっしゃいます? そこ…
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四条烏丸店血糖値とは?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店でございます? 本日は「低血糖」についてご説明させて頂きます❗ ・ トレーニング中に、頭痛や手先の痺れが出た経験がある方もおられるかなと思います? その症状は筋トレでの血糖値の消…
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四条烏丸店お客様のご紹介ご紹介?✨こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様は月6回コースで、マイナス10キロを目標に 日々トレーニングに励んでおられます?? 毎回写真で送って下さるお食事の内容もど…
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四条烏丸店新しいウォーターサーバー?♀️こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日はウォーターサーバーについてご紹介します? エクササイズコーチ四条烏丸店のウォーターサーバーが新しくなりました?? 写真のウォーターサーバーは冷水と常温の水が出るように…
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四条烏丸店お客様のご紹介です❗️こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日はお客様のご紹介です❗?♂️ こちらのお客様。 ゴルフをされており、そのための筋力アップを目的に通って頂いています！? 筋力アップのために、食事はタンパク質を意識し…
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天王寺店MCTオイルってなに？本日は、ダイエットの効率的に成功させる！ということで、MCTオイルのご紹介をしたいと思います。 近年、よく耳にするけど どんなものなのか、効果があるのか！ご説明していきます。 まずMCTオイルとは、「中鎖脂肪酸」100％…
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浦安店初心者大歓迎！🌈こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です✨ 運動の秋、何か始めたいけど「ジムは初めてで不安…」という方へ💭そんな方にこそおすすめなのが、初心者でも安心して通えるパーソナルトレーニング！ 浦安で人気のエクササイズコーチは…
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浦安店10月イベントこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です！🎉 10月限定！ハズレなしのくじ引きイベント開催中🎃 エクササイズコーチ浦安店から、お得なイベントのお知らせです✨ 10月1日〜10月31日の期間中、浦安店の店頭にてプロテインま…
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四条烏丸店新商品プロテインスープ！こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です🏋️ 本日は新商品のプロテインスープ(味噌汁)についてご紹介します🍲 プロテインを飲むのがちょっと苦手… そんな方におすすめなのがプロテイン×味噌汁🙌 作り方は簡単でお椀に粉…
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品川店【タンパク質の重要性とは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！ 本日はタンパク質についてご紹介！ 私たちの体を支える基本的な栄養素であるタンパク質。健康や美容、筋肉の成長に欠かせない栄養素です！ ◆ 筋肉や細胞の修復・成長 タンパク質は体の…
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三宮店10月実施イベントこんにちは🐊 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は【10月実施イベント】のお知らせです！！ 内容：プロテインや味噌汁をご購入いただくごとにくじ引きを行い、 1～9等で各種景品をプレゼントします🎁🎁(ハズレなし) 味噌汁…
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三宮店新フレーバー（味噌汁味）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインスープ 味噌汁味』について紹介します！ なんと！？エクササイズコーチオリジナル商品から 【味噌汁味】のプロテインスープが出ました😉 今回のプロテインはいつも…
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船橋店胸トレ解説こんにちは！ 今回はエクササイズコーチの胸トレのマシンについて解説をしていきます。 胸トレのマシンでは補助的に二の腕と肩も鍛えることが出来ます。 胸の筋肉は上半身の中では大きな筋肉になるので代謝を上げる効果が高いです。 …
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三宮店10月キャンペーンについてこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【10月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★10月キャンペーン ①入会金（19,800円）無料＋初月980円 ※3か月継続必須 ②入会金（19,800円）無…
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四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…