四条烏丸店のブログ

こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はエクササイズコーチのマシンの特性についてご紹介します❗ エクササイズコーチではトレーニングを行っていただくと最後に達成率という結果が表示されます?どれだけの力を出せた…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? . 今回はダイエット中でも食べれる低糖質のデザートの紹介です?✨ こちらはおからパウダーを使ったティラミスです☺☺ ダイエットは甘いものなどを我慢しないといけないイメージ…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? エクササイズコーチでは、無料貸し出しで、ウェア上下?? 靴下、タオル、シューズ?がございます? ・ ウォーターサーバーもありますので、手ぶらでお越しいただけます? ・ 無…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? . こちらのお客様?‍♀️ 月8回コースに通われており、 体脂肪も順調に落ちてきています? トレーニングだけではなく食事コントロールの方も頑張って頂いてます? ・ マンツ…

こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はビフォーアフターをお見せします? こちら心斎橋店コーチの藤井です✨ 食事コントロールと月8回でトレーニングを行って4ヶ月で体重-7.35kg減と体脂肪-10.5%減に…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? . 今回は基礎代謝のお話です? 基礎代謝とはじっとしている状態でも使われるエネルギーのことで、私達が持つ消費量のうち約70%を占めます✨ 基礎代謝は筋肉量が多いと高くなり…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です(^-^) 本日はマシンの紹介です? こちらのマシンは背中を引き締めたい方に最適なアプローチが出来るようになっております? 無料体験もございますのでご予約お待ちしております！…

こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様のご紹介をします✨?✨ こちらのお客様は膝の痛みを和らぐため膝周りの筋肉をつける目的で通われています? 現在では痛みもなくなり京都のお寺など回っても平気というお…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ こちらのお客様?‍♀️ シェイプアップ目的で月8回コースに通って頂いております? トレーニングでは毎回楽しく、食事にも気をつけながら頑張っていただいております? またエク…

明けましておめでとうございます?? エクササイズコーチ四条烏丸店です? . 2019年が始まりました！ 今年の目標や挑戦してみたいことはありますか？ 今年こそ理想の身体になりたいと思っている方もいらっしゃると思います? …