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四条烏丸店基礎代謝のお話?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? . 今回は基礎代謝のお話です? 基礎代謝とはじっとしている状態でも使われるエネルギーのことで、私達が持つ消費量のうち約70%を占めます✨ 基礎代謝は筋肉量が多いと高くなり…
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四条烏丸店背中の引き締めトレーニングこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です(^-^) 本日はマシンの紹介です? こちらのマシンは背中を引き締めたい方に最適なアプローチが出来るようになっております? 無料体験もございますのでご予約お待ちしております！…
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四条烏丸店お客様と?こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様のご紹介をします✨?✨ こちらのお客様は膝の痛みを和らぐため膝周りの筋肉をつける目的で通われています? 現在では痛みもなくなり京都のお寺など回っても平気というお…
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四条烏丸店お客様のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ こちらのお客様?♀️ シェイプアップ目的で月8回コースに通って頂いております? トレーニングでは毎回楽しく、食事にも気をつけながら頑張っていただいております? またエク…
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四条烏丸店明けましておめでとうございます✨明けましておめでとうございます?? エクササイズコーチ四条烏丸店です? . 2019年が始まりました！ 今年の目標や挑戦してみたいことはありますか？ 今年こそ理想の身体になりたいと思っている方もいらっしゃると思います? …
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四条烏丸店本日のお客様こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様紹介です☝結婚式に向けての減量でトレーニング始められて、その後新たな目標を作って通っていただいてます? エクササイズコーチではお客様の目的に合わせてコーチがお…
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四条烏丸店お客様紹介?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様のご紹介をいたします? こちらのお客様は減量と筋力アップ目的で月6回で通っていただいてます?? トレーニング、食事と頑張って、今では-9kgの減量に成功し、筋…
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四条烏丸店来年度も宜しくお願い致します。こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? エクササイズコーチ四条烏丸店は5月からOPENし、約半年が経ちました? 会員様にはたくさんのご予約、ご利用誠に有難うございます? 年末年始はごゆっくりお過ごし下さいませ?…
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四条烏丸店マシン紹介??❄️こんにちは?? エクササイズコーチ四条烏丸店です?? . 本日はマシンの紹介です? こちらはレッグカールというトレーニングで、太ももの裏の筋肉を鍛えることができます? さらにヒップにもアプローチできるので、…
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四条烏丸店プロテインの新フレーバーこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? プロテインの新フレーバーが登場しました！！ 味はバニラとミックスフルーツの2種類です✨ さっぱりとした酸味が飲みやすいミックスフルーツ味??? 甘さ控えめのバニラ味です?…
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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京都府新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…
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船橋店七月の目標、願いこんにちは！ 今回は七夕までもう少しということでお客様やコーチの目標や願いについてまとめてみました ・体重、体脂肪を落としたい これは多くの方が目標にされていました 運動と食事のバランスを整えていきましょう！ ・見た目を…
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池袋東口店新フレーバーご紹介
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 本日はプロテインの新フレーバーをご紹介いたします！！ 新フレーバーの★レモンヨーグルト★を販売いたしました！！ お味の特徴として爽やかなスッキリとした味わい🌈 甘すぎず…