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四条烏丸店マシン紹介??❄️こんにちは?? エクササイズコーチ四条烏丸店です?? . 本日はマシンの紹介です? こちらはレッグカールというトレーニングで、太ももの裏の筋肉を鍛えることができます? さらにヒップにもアプローチできるので、…
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四条烏丸店プロテインの新フレーバーこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? プロテインの新フレーバーが登場しました！！ 味はバニラとミックスフルーツの2種類です✨ さっぱりとした酸味が飲みやすいミックスフルーツ味??? 甘さ控えめのバニラ味です?…
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四条烏丸店年末年始の営業についてこんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です?? 年末年始の営業についてのご案内です。 誠に勝手ながら12/31~1/3の4日間を全店休業とさせていただきます。 12/30までは通常営業しておりますので、皆様のご来館心…
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四条烏丸店お客様のご紹介ですこんにちは❗ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は月6回コースで通って頂いてるお客様を紹介させて頂きます☺ こちらのお客様は筋力UP、腹筋ラインを絞る事をメインにトレーニングされています? また食事方もコントロール…
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四条烏丸店マシンの紹介?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はトレーニングマシンの紹介です? こちらのトレーニングはバックエクステンションというもので、主に腰回りの筋力強化に効果的な種目です✨ 背中の筋肉は体の大きな面積を占め…
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四条烏丸店減量成功のお客様！こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❣ . こちらのお客様?♀️ 毎回真剣にトレーニングされて、忙しい中でも食事に気をつかって頂いてます? より効率よく目標に近づけるようオリジナルプロテインも飲んでもらってい…
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四条烏丸店一緒に頑張っていきましょう?こんにちは❗エクササイズコーチ四条烏丸店です‼ 本日はお得な情報をお知らせします✌ エクササイズコーチで入会していただいたお客様に紹介カードというものをお配りしています?✨ こちらのカードをお持ち頂くと、 入会される方に…
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四条烏丸店お客様ビフォーアフター?♂️こんにちは！? エクササイズコーチ四条烏丸店です❄ . こちらのお客様?♀️ 心斎橋店にてトレーニングされて、2ヶ月で77.3kgから69.1kgへ、8.2kgの減量に成功されました?‼ 胴回りが引き締まってい…
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四条烏丸店エクササイズコーチ四条烏丸店こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は店舗の紹介を致します。 場所は阪急烏丸駅の24番出口から四条通り沿いに右に4分歩いたところにあります?一階にエイブルさんがある大西ビルの4階となっております? また、…
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四条烏丸店お客様の紹介です?こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は月6回通って頂き、減量と筋力UP目的でトレーニングされています? いつも楽しくさせてもらってます? 目標に向かってコーチがマンツー…
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四条烏丸店タンパク質はなぜダイエットにいいの？こんにちは😁 エクササイズコーチ四条烏丸店です💪💪 本日は、なぜ筋トレやダイエットをするときにタンパク質をたくさん摂ってくださいと言われるか について説明して行きます🙆♂️ タンパク質が体に与える影響とは🤔 ①筋肉の材…
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広島店お客様からいただきました♪こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ GWにお出かけされたお客様からいただきました🥹💖 みなさまいつも本当にありがとうございます🙇🏻♀️ 5月も残り半分となりましたね🗓️ GWの食事や生活リズム、運動習慣もしっ…
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浦安店5月イベント紹介！！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は5月のイベント【ぴったりチャレンジ】のお知らせです★ タイマーで10秒測って頂いて近ければ近いほど豪華景品プレゼントです！ 1等 ピッタリ LINEポイント10ポイント（…
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銀座店外食時の注意点こんにちは!! エクササイズコーチ銀座店です🤗 会社の先輩やご友人などの誘いで外食が多くお困りの方も多くいるかと思います💦 本日は避けられない外食時の注意点をお話します🙇♂️ ＜ダイエット中の外食＞では、揚げ物やクリー…
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池袋西口店筋分解についてこんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です😆 今回は【筋肉が分解】されないように気を付けるべきことを紹介いたします😎 ①栄養が足りてない 筋肉の一番のもととなる栄養素はタンパク質です🥩🐟 毎食しっかりとタンパク質を補…
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池袋東口店筋分解について
こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です😆 今回は【筋肉が分解】されないように気を付けるべきことを紹介いたします😎 ①栄養が足りてない 筋肉の一番のもととなる栄養素はタンパク質です🥩🐟 毎食しっかりとタンパク質を補…
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京都府睡眠とダイエットの関わりについてこんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🏬 本日は睡眠とダイエットの関係について紹介します‼️ 実は睡眠とダイエットには密接な関係があります😳 質の良い睡眠は体重管理や脂肪の減少にとって非常に重要です⚠️ 以下にそ…
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船橋店【グラスフェッドとは？】知らないと損するプロテインの質について！＼そのプロテイン、本当に体に優しい？／ Exercise Coachのプロテインは「グラスフェッドホエイ」を使用🐄🌿 🍀 グラスフェッドってなに？ → 自然な牧草を食べて育った牛のミルクから作られたホエイ。 通常のホエイ…
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三宮店コーチ紹介エクササイズコーチ三宮店です！ 本日はコーチ紹介です✨ 4月より三宮店で配属になりました吉村と申します🌞 趣味は旅行で、国内外問わず飛び回ってます！おすすめの旅行先があればぜひ教えてください！ 皆様の目標達成を精一杯サポ…
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なんばスカイオ店5月の旬 かつおこんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は5月の旬【カツオ】についてご紹介していきます🐟 春と秋の年2回に旬を迎えるカツオは、良質なたんぱく質を得られる魚類のひとつです。 なかでも4月～5月にピーク…