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四条烏丸店お客様の紹介エクササイズコーチ四条烏丸店です☝ 本日はお客様の紹介です? 筋力UPと減量を目的に月8回コースで通って頂いてます‼ いつも笑顔が絶えないので楽しくトレーニング行えています? エクササイズコーチでは、マンツーマンで楽しく…
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四条烏丸店WEB予約が始まりましたこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ ついに！WEB予約が出来るようになりました? My Pegeから予約はもちろん変更、キャンセルも可能です? 次回の予約日も確認できたり、 これまでの体重・体脂肪の変化をグ…
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四条烏丸店トレーニングこんにちは✋エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はマシンの紹介をします? こちらはオーバーヘッドプレスと言って、肩と二の腕を鍛える種目です‼ 鍛えていただくと肩の広がりが出来、逆三角形の体型を目指すことやすっきりとし…
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四条烏丸店コーチの食事?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお食事の紹介です? 豆腐えのき卵の味噌汁 豚肉の生姜焼き（玉ねぎの変わりにこんにゃく） ほうれん草とベビーリーフのサラダじゃこのせ 豚肉や卵、豆腐などを使用している…
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四条烏丸店プロテインで効率よくダイエット?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❣ こちらのお客様?♀️ シェイプアップ目的で月6回コースで通っていただいてます✨ 食事のコントロールが難しいときもあるので、エクササイズコーチのオリジナルプ…
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四条烏丸店お客様の変化こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はモニターのお客様をご紹介をいたします? こちらのお客様は梅田店でトレーニング、お食事と頑張って頂き2.5ヶ月で-10.75kgの減量に成功しました❗? 写真からでも…
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四条烏丸店お客様のトレーニング風景こんにちは✋ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はトレーニング風景の動画です? こちらのお客様はシェイプアップ目的で通って頂いてます? このトレーニングはお腹周りに効果的なマシンです? エクササイズコーチのマシンは…
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四条烏丸店減量 トレーニング?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様の紹介です(´∀｀) 減量とシェイプアップを目的に月8回コースで通って頂いてます? 食事も気をつけて頂きながらいつも笑顔で頑張ってトレーニングしてくださってい…
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四条烏丸店アメリカの創業者こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? アメリカ、シカゴからエクササイズコーチの創業者ブライアンが来日されました??? 店舗を見ていただき四条烏丸店を「Excellent studio」とおっしゃっていただきま…
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四条烏丸店ビフォーアフターこんにちは✋ エクササイズコーチ四条烏丸店です? こちらのお客様、心斎橋店で、3ヶ月で98.4kgから82.03kgの16.37kgの減量に成功しました? お腹周りが完全に違いますね? エクササイズコーチでは食事トレーニ…
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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京都府新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…
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船橋店七月の目標、願いこんにちは！ 今回は七夕までもう少しということでお客様やコーチの目標や願いについてまとめてみました ・体重、体脂肪を落としたい これは多くの方が目標にされていました 運動と食事のバランスを整えていきましょう！ ・見た目を…
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池袋東口店新フレーバーご紹介
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 本日はプロテインの新フレーバーをご紹介いたします！！ 新フレーバーの★レモンヨーグルト★を販売いたしました！！ お味の特徴として爽やかなスッキリとした味わい🌈 甘すぎず…