-
四条烏丸店アメリカの創業者こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? アメリカ、シカゴからエクササイズコーチの創業者ブライアンが来日されました??? 店舗を見ていただき四条烏丸店を「Excellent studio」とおっしゃっていただきま…
-
四条烏丸店ビフォーアフターこんにちは✋ エクササイズコーチ四条烏丸店です? こちらのお客様、心斎橋店で、3ヶ月で98.4kgから82.03kgの16.37kgの減量に成功しました? お腹周りが完全に違いますね? エクササイズコーチでは食事トレーニ…
-
四条烏丸店お客様との2ショット?こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ こちらのお客様?♀️ 減量を目的に月6回コースで通っていただいてます? 食事も気をつけて、トレーニング中はいつも笑顔で頑張ってくださっています?? エクササイズコーチの…
-
四条烏丸店二の腕のシェイプアップ?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はトレーニング風景の投稿です? こちらのお客様は全身のシェイプアップを目標とされてるお客様です(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ このトレーニングは二の腕のシェイプア…
-
四条烏丸店プロテイン飲んで頂いてます?✨こんにちは❣ エクササイズコーチ四条烏丸店です??✨ . こちらのお客様?♀️ 月8回コースで筋力アップを目的に通っていただいてます?? トレーニング効果をより出すためにオリジナルプロテインを毎日飲んでい…
-
四条烏丸店トレーニング紹介、背中‼︎こんにちは✋ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はトレーニングの紹介をします‼ こちら、引いて背中の筋肉に効かせるロウという種目です?姿勢改善やスッキリとした背中を目指すのであれば是非やっていただきたいトレーニング…
-
四条烏丸店こんにゃく麺 アレンジ レシピ?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はレシピの紹介です(๑>◡<๑)??✨ ▪メニュー ・ミートパスタ?（こんにゃく麺）です? ・トマト ・水菜紫キャベツと人参のマヨ和え ※このパスタの麺は…
-
四条烏丸店ペアのお客様のご紹介❣️こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?⭐ 今回はペアのお客様のご紹介です?♀️ お互いの目標のためにモチベーションを高く持ち、いつも楽しくトレーニングされてます✨ ペアでのトレーニ…
-
四条烏丸店プロテイン プリン (๑˃̵ᴗ˂̵)こんにちはエクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はエクササイズコーチのプロテインを使用したデザートの紹介です(о´∀`о) 実はプロテインの粉などを少しアレンジするだけで簡単に美味しいデザートを作る事が出来ます? 甘み…
-
四条烏丸店お客様のご紹介?エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様の紹介をします‼ こんにちは✋ こちらのお客様、減量目的で月8回通っていただいてます? 日々頑張っていて、トレーニングのバリエーションがあり、楽しいとおっしゃっていただきま…
-
四条烏丸店タンパク質はなぜダイエットにいいの？こんにちは😁 エクササイズコーチ四条烏丸店です💪💪 本日は、なぜ筋トレやダイエットをするときにタンパク質をたくさん摂ってくださいと言われるか について説明して行きます🙆♂️ タンパク質が体に与える影響とは🤔 ①筋肉の材…
-
広島店お客様からいただきました♪こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ GWにお出かけされたお客様からいただきました🥹💖 みなさまいつも本当にありがとうございます🙇🏻♀️ 5月も残り半分となりましたね🗓️ GWの食事や生活リズム、運動習慣もしっ…
-
浦安店5月イベント紹介！！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は5月のイベント【ぴったりチャレンジ】のお知らせです★ タイマーで10秒測って頂いて近ければ近いほど豪華景品プレゼントです！ 1等 ピッタリ LINEポイント10ポイント（…
-
銀座店外食時の注意点こんにちは!! エクササイズコーチ銀座店です🤗 会社の先輩やご友人などの誘いで外食が多くお困りの方も多くいるかと思います💦 本日は避けられない外食時の注意点をお話します🙇♂️ ＜ダイエット中の外食＞では、揚げ物やクリー…
-
池袋西口店筋分解についてこんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です😆 今回は【筋肉が分解】されないように気を付けるべきことを紹介いたします😎 ①栄養が足りてない 筋肉の一番のもととなる栄養素はタンパク質です🥩🐟 毎食しっかりとタンパク質を補…
-
池袋東口店筋分解について
こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です😆 今回は【筋肉が分解】されないように気を付けるべきことを紹介いたします😎 ①栄養が足りてない 筋肉の一番のもととなる栄養素はタンパク質です🥩🐟 毎食しっかりとタンパク質を補…
-
京都府睡眠とダイエットの関わりについてこんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🏬 本日は睡眠とダイエットの関係について紹介します‼️ 実は睡眠とダイエットには密接な関係があります😳 質の良い睡眠は体重管理や脂肪の減少にとって非常に重要です⚠️ 以下にそ…
-
船橋店【グラスフェッドとは？】知らないと損するプロテインの質について！＼そのプロテイン、本当に体に優しい？／ Exercise Coachのプロテインは「グラスフェッドホエイ」を使用🐄🌿 🍀 グラスフェッドってなに？ → 自然な牧草を食べて育った牛のミルクから作られたホエイ。 通常のホエイ…
-
三宮店コーチ紹介エクササイズコーチ三宮店です！ 本日はコーチ紹介です✨ 4月より三宮店で配属になりました吉村と申します🌞 趣味は旅行で、国内外問わず飛び回ってます！おすすめの旅行先があればぜひ教えてください！ 皆様の目標達成を精一杯サポ…
-
なんばスカイオ店5月の旬 かつおこんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は5月の旬【カツオ】についてご紹介していきます🐟 春と秋の年2回に旬を迎えるカツオは、良質なたんぱく質を得られる魚類のひとつです。 なかでも4月～5月にピーク…