-
東梅田店脂質についてこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です?♀️?♂️本日は脂質についてのお話です?? 脂質は糖質・タンパク質に並び、三大栄養素に数えられます??? 体のエネルギーになり、細胞を作り、ホルモンの働きを助け、ビタミン…
-
東梅田店営業時間の変更についてこんにちは。 エクササイズコーチ東梅田店です。 ・ 本日は店舗営業時間変更に関するお知らせです。 ・ 9月1日火曜日 より営業時間が10時00分〜21時00分 (20時30分 最終受付)になります。 会員の皆様におかれま…
-
東梅田店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です?♀️?♂️ 本日はお客様ショットです✨✨ こちらのお客様?♀️ 月8回コースで通っていただいています❗️ いつもトレーニングは楽しく頑張っておられます? 理想の身体にす…
-
東梅田店ナッツについてこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です！✨ 本日は、ナッツ?についてのご紹介です。 ナッツ?と聞くと、カロリーが高くて、ダイエットには不向きでは？?と 思っている方が多いのではないのでしょうか？??♂️??♀️…
-
東梅田店コーチ集合写真こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️❗️ 本日はコーチ集合写真です?? コーチたちは気さくで明るく、個性的なコーチばかりなので食事なども気軽に聞けます??? 左上から宮里コーチ・越智コーチ・長田コーチ・酒井コ…
-
東梅田店お客様2ショット！！こんにちは！?エクササイズコーチ東梅田店です。? 本日は、お客様のご紹介です！ 月6回コースで、理想の体型に向けてトレーニングに励まれています！?️♂️? ご自身の目標をしっかり意識してくださっており、目標にむけて一歩…
-
東梅田店トレーニング紹介！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 今回はエクササイズコーチのマシンを紹介します? こちらのプルダウンというマシンでは、主に背中の広背筋という名前の通り大きな筋肉を鍛えることが出来ます！ 広背筋は、上半身の中…
-
東梅田店プロテインバー新フレーバー紹介！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日は新商品のお知らせです?? ・ 今年の2月に発売された エクササイズコーチオリジナルのプロテインバーに 新しい味が加わりました✌️✌️ ・ ホワイトチョコ味が仲間入…
-
東梅田店海藻についてこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です☺️ . 今日は積極的に食べてもらいたい 「 海藻 」のご紹介です? . 海藻には私達の身体に必要なミネラル、食物繊維が多く含まれています?♀️♡ 食物繊維を摂るメリットとは…
-
東梅田店お客様のご紹介♪こんにちは！?エクササイズコーチ東梅田店です。? 本日は、お客様のご紹介です！ 月8回コースで、理想の体型に向けてメキメキトレーニングに励まれています！?️♂️? ご自身の高い目標をしっかり意識してくださっており 目標…
関連記事
-
東梅田店脂質について
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です?♀️?♂️本日は脂質についてのお話です?? 脂質は糖質・タンパク質に並び、三大栄養素に数えられます??? 体のエネルギーになり、細胞を作り、ホルモンの働きを助け、ビタミン…
-
東梅田店営業時間の変更について
こんにちは。 エクササイズコーチ東梅田店です。 ・ 本日は店舗営業時間変更に関するお知らせです。 ・ 9月1日火曜日 より営業時間が10時00分〜21時00分 (20時30分 最終受付)になります。 会員の皆様におかれま…
-
東梅田店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です?♀️?♂️ 本日はお客様ショットです✨✨ こちらのお客様?♀️ 月8回コースで通っていただいています❗️ いつもトレーニングは楽しく頑張っておられます? 理想の身体にす…
-
東梅田店ナッツについて
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です！✨ 本日は、ナッツ?についてのご紹介です。 ナッツ?と聞くと、カロリーが高くて、ダイエットには不向きでは？?と 思っている方が多いのではないのでしょうか？??♂️??♀️…
-
東梅田店コーチ集合写真
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️❗️ 本日はコーチ集合写真です?? コーチたちは気さくで明るく、個性的なコーチばかりなので食事なども気軽に聞けます??? 左上から宮里コーチ・越智コーチ・長田コーチ・酒井コ…
-
東梅田店お客様2ショット！！
こんにちは！?エクササイズコーチ東梅田店です。? 本日は、お客様のご紹介です！ 月6回コースで、理想の体型に向けてトレーニングに励まれています！?️♂️? ご自身の目標をしっかり意識してくださっており、目標にむけて一歩…
-
東梅田店トレーニング紹介！
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 今回はエクササイズコーチのマシンを紹介します? こちらのプルダウンというマシンでは、主に背中の広背筋という名前の通り大きな筋肉を鍛えることが出来ます！ 広背筋は、上半身の中…
-
東梅田店プロテインバー新フレーバー紹介！
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日は新商品のお知らせです?? ・ 今年の2月に発売された エクササイズコーチオリジナルのプロテインバーに 新しい味が加わりました✌️✌️ ・ ホワイトチョコ味が仲間入…
-
東梅田店海藻について
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です☺️ . 今日は積極的に食べてもらいたい 「 海藻 」のご紹介です? . 海藻には私達の身体に必要なミネラル、食物繊維が多く含まれています?♀️♡ 食物繊維を摂るメリットとは…
-
東梅田店お客様のご紹介♪
こんにちは！?エクササイズコーチ東梅田店です。? 本日は、お客様のご紹介です！ 月8回コースで、理想の体型に向けてメキメキトレーニングに励まれています！?️♂️? ご自身の高い目標をしっかり意識してくださっており 目標…
-
三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
-
池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
-
柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…