東梅田店のブログ

［定休日の変更］ ・ 日頃よりエクササイズ東梅田店をご利用いただきありがとうございます。 新型コロナウイルスの感染拡大を受けまして、定休日を月曜日と金曜日に設けさせていただいておりましたが、金曜日のみとさせていただき、月…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ ・ 本日はダイエットにオススメの青魚のご紹介です? ・ 青魚のはタンパク質が豊富に入っていて、さらにDHA、EPAといった 良質な脂質が含まれています? ・ 青魚に含まれ…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日は食事誘発性熱産生についてご紹介致します❗️ ・ 食事をした時に身体が暖かくなったり、汗をかいたりしたことはありませんか? ・ これは食事誘発性熱産生によって、食事…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ ・ 今回は予約システムについてのご紹介です?‍♂️?‍♀️ ・ エクササイズコーチでは、ご入会後ウェブから トレーニングのご予約をお取りすることが出来ます? ・ ご自身の…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です✨ ・ 本日は、たまごについてご紹介致します❗️ ・ 卵は低カロリーでタンパク質も豊富に含まれており ダイエットや筋力アップに欠かせない食材です?‍♂️ ・ コンビニなどでも手…

こんにちは！エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 今回は褐色脂肪細胞(かっしょくしぼうさいぼう) についてお話しさせていただきます? ・ 褐色脂肪細胞とは、エネルギーを燃焼させる細胞と言われています? ・ 食事などを食べ…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 本日はマシンのアルコール消毒についてです?‍♂️ エクササイズコーチ東梅田店では お客様がマシンを使用された後、コロナウイルスの感染予防として 全マシンアルコール消毒を行…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 本日はプロテインバーの色々な食べ方を ご紹介致します?‍♂️?‍♀️ そのまま食べていただいても十分美味しい エクササイズコーチのプロテインバーですが なんと温めても冷やし…

こんにちは。 エクササイズコーチ東梅田店です。 本日は店舗営業時間変更のご案内です。 エクササイズコーチ東梅田店は コロナウイルスでの緊急事態宣言を受け ４月１１日から当面の間営業時間を変更致します。 店舗営業時間 午前…

こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日はGI値についてご紹介させていただきます? ・ GI値とは、食後血糖値の上昇度を示す指数を表しています☝ ・ GI値の高い食品を食べて急激に血糖値が上昇すると、膵臓…