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東梅田店プロテインバーの食べ方についてこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 本日はプロテインバーの色々な食べ方を ご紹介致します?♂️?♀️ そのまま食べていただいても十分美味しい エクササイズコーチのプロテインバーですが なんと温めても冷やし…
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東梅田店店舗営業時間変更のお知らせこんにちは。 エクササイズコーチ東梅田店です。 本日は店舗営業時間変更のご案内です。 エクササイズコーチ東梅田店は コロナウイルスでの緊急事態宣言を受け ４月１１日から当面の間営業時間を変更致します。 店舗営業時間 午前…
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東梅田店GI値について☝️こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日はGI値についてご紹介させていただきます? ・ GI値とは、食後血糖値の上昇度を示す指数を表しています☝ ・ GI値の高い食品を食べて急激に血糖値が上昇すると、膵臓…
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東梅田店コロナウイルスについてエクササイズコーチ東梅田店です。 本日は当店のコロナウイルス対策についてお話しさせていただきます。 エクササイズコーチではコロナウイルス対策、予防といたしまして1日2回アルコールでのマシン清掃を実施しております。 また、…
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東梅田店植物性タンパク質について！！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 本日は植物性タンパク質についてご紹介致します? タンパク質は主に動物性食品に含まれる動物性タンパク質と、植物性食品に含まれる植物性タンパク質に分類されます? 1日に摂取する…
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東梅田店パートナーのお客様のご紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です? こちらのお客様は?♂️?♀️ 引き締めを目標に、トレーニングを頑張っていただいております? 入会されてからお二方とも目標達成に向かってしっか…
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東梅田店エクササイズコーチ 東梅田店の場所こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 本日はエクササイズコーチ 東梅田店の場所の説明です? 最寄駅は地下鉄御堂筋線・阪急神戸線・阪急宝塚本線・阪急京都本線・阪神本線 /梅田駅徒歩５分?♂️?♂️ 住所：大阪…
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東梅田店空調について!こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 本日は店内の空調についてです? エクササイズコーチではお客さまに快適に トレーニングして頂ける温度の調整をしております！? エアコンと扇風機を設置しており、室温を低めに設定…
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東梅田店食事についてこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 本日はコーチの食事についてご紹介したいと思います?♂️ よくコンビニでお昼ご飯を買う、越智コーチのお昼の内容を紹介します❗️ コンビニでも手軽に買えるレタスミックスサラ…
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東梅田店睡眠についてこんにちは?エクササイズコーチ東梅田店です❗️ ， 本日は睡眠の大切さについてご紹介いたします。 ， 睡眠が乱れると『自律神経』『ホルモン』『免疫力』の３つに影響が及びます。それぞれ、どんな影響が出るかは、次の通りです。…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…