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天王寺店コーチ紹介🎉
こんにちは☺️ エクササイズコーチ天王寺店です。 本日はコーチの紹介です🙌🏻 はじめまして‼️天王寺店所属の籔中です。 学生時代はサッカーをやっていました⚽️ 趣味は映画、漫画、岩盤浴に行くことです♨️ 共通の趣味があり…
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東梅田店お客様のご紹介🏋️♀️
こんにちは! エクササイズコーチ東梅田店です🌼 本日はお客様のご紹介です🏋️♀️ こちらのお客様は、月6回コースで通われており、 姿勢改善や筋力アップ、代謝を上げる事などを目標に通って頂いております! エクササイズコー…
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京橋店プロテインを飲むタイミング🥛
こんにちは🤗 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回は、プロテインを飲むタイミングについてご紹介します🎉 その日の食事内容や各々に必要なたんぱく質量によっても 変わってきますが、目安としては1…
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心斎橋店水分の重要性について🙌🏻
こんにちは。 エクササイズコーチ心斎橋店です😊✨✨ 本日は水分の重要性についてです!! 寒い日続いておりますので、どうしても水分を摂ることを後回しにしがちだと思います😭😭 ですが水分摂取量を意識しなければ、ダイエットを効…
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大阪府マシンの紹介(レッグエクステンション)
こんにちは⭐ エクササイズコーチ東梅田店です🌻 本日はマシンのご紹介です! こちらの写真のマシンはレッグエクステンションです! 前腿を鍛えることができます🦵🌞 前腿の筋肉は体の中で最も大きい筋肉なので鍛えることで代謝を上…
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リンクス梅田店水分の大切さについて✨
こんにちは☺︎ エクササイズコーチリンクス梅田店です💕 本日は水分を取るメリットについてお話しさせていただきます! 水分を摂ることで主に以下のメリットがあります。 ・肥満改善💪🏾 →代謝が良くなって体脂肪の蓄積を解消して…
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リンクス梅田店マシン紹介💁🏻♀️
こんにちは☀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です🏋🏻♀️ 本日はマシンのご紹介です💁🏻♀️ こちらはアブドミナルクランチというマシンです💪🏻 腹筋を鍛えることができ、お腹周りの引き締め効果が期待できます☺️✨ 皆…
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リンクス梅田店プロテインバーのご紹介😋
こんにちは🐱 エクササイズコーチリンクス梅田店です🏋🏻♀️ 本日は『プロテインバー』のご紹介です‼️ ダイエットの天敵である甘いお菓子は、皆さん大好きだと思います☺️💕 エクササイズコーチ のプロテインバーは甘くておい…
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京橋店プロテインバーのご紹介💪
こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回は2種類のお味のプロテインバーのご紹介です🤗 優しい甘さのストロベリー味🍓 温めても美味しいチョコレート味🍫 プロテインバーに…
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大阪府オリジナルプロテイン、プロテインバーの美味しい食べ方について?
こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です? 今回はオリジナルプロテイン、プロテインバーの美味しい食べ方についてご紹介させていただきます?♂️ プロテインやプロテインバーの重要性などは下記のURLからコラムをご…
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