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なんばスカイオ店エクササイズコーチなんばスカイオ店『コーチ紹介』こんにちは🤗 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌟 本日はコーチのご紹介をさせて頂きます💐 この度、なんばスカイオ店に配属されました三井と申します🙇♂️ スポーツは野球・ソフトボール・空手・水泳をやっていました😎…
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京橋店リバウンドしにくい痩せ方こんにちは❗ エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回はリバウンドしにくい痩せ方についてお話ししていきます✨ ダイエットの際、食事を減らしたり走ってみたりといった減量方法を使う方が多いかと思いま…
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天王寺店オートミールミールについて🥣こんにちは🥺 エクササイズコーチ天王寺店です💪💪 今回はオートミールについて紹介します👏 オートミールとは オーツ麦(燕麦:えんぱく)を食べやすく加工したものです🥬 殻を取り除いて加工したものから、押し麦のようなものなど…
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リンクス梅田店マシン紹介🏋️♂️こんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です🙋🏼♀️ 今回はマシン紹介です🏋️♂️ こちらはプルダウンというマシンで、主に背中の筋肉を鍛える種目になります！ 背中の筋肉を鍛えることで以下のメリットが期待されます…
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東梅田店マシン紹介💪【肩・腕】こんにちは🐯 エクササイズコーチ東梅田店です💪 今日はマシン紹介をさせて頂きます🔥 こちらは肩と腕を鍛える事が出来る【オーバーヘッド】というマシンです🤗 男性でしたら逞しい肩周りと腕✨ 女性でしたらしなやかな腕回り⭐️ …
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リンクス梅田店セッション追加機能開始💁🏻♀️こんにちは☀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です🏋🏻♀️ 3月よりセッション追加機能がスタートしました🙌🏻 各店舗で「あと1回通いたいです」などお客様よりお声があり、キャンセルで回数が少なくなってしまった方もご利用…
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天王寺店トレーニング追加について🔥こんにちは✌️ エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回はトレーニング追加についてです✨ お客様から「あと一回通いたいです」などのトレーニング追加の声を多く頂きましたので、3月よりトレーニングの追加ができるようになりまし…
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大阪府セッション追加について🏋🏼♂️こんにちは🌸 エクササイズコーチ東梅田店です🌞 本日は新機能、セッション追加についてご紹介です🏋🏼♂️🏋🏼♀️ これまでお客様から「あと一回通いたいです！」などのお声を多数頂いていた為、 3月よりセッションを追加でき…
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なんばスカイオ店新制度🔥追加セッション🔥についてこんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日は新制度[セッション追加]についてです🙇♂️✨ 沢山のお客様から「あと1回通いたいです」とのご要望が多く、月のセッション数の追加が可能となりました❗️ 追加希望…
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京橋店インスリンについてこんにちは😁 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回はインスリンについてお話ししていきます👍 インスリンは生きていくうえでとても大切なホルモンとなっています❗ まずは主な作用をいくつかご紹介✨ …
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…