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心斎橋店お水について?こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です☺！ 本日は水分量についてです。? . 私たちの体は成人で体重の約60～65%が水分で構成されています?☝?☝? . 常温の水を飲むと、体の中から温まり代謝アップに効果的です?…
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なんばスカイオ店無料体験についてこんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です?✨ 本日は無料体験についてご案内いたします?? エクササイズコーチでは無料体験を実施しております? 無料体験では初めにお客様の目標に向けてお話をするカウンセリングを行い…
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なんばスカイオ店お客様紹介. こんにちは?? エクササイズコーチ なんばスカイオ店です? . 本日はお客様のご紹介を致します??♀️ . こちらのお客様は、減量を目的にトレーニングと食事管理を頑張ってくださっています?️♂️? ….
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心斎橋店お客様紹介?日はお客様の紹介になります?♂️ こちらのお客様は月4回のペースで通って頂いております‼ . 他のジムと併用して通って頂いており、 エクササイズコーチ独自のAI搭載マシンで、身体に新たな刺激を入れるために毎回必死に頑張…
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リンクス梅田店お客様のご紹介?♀️こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です? . 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様、筋力アップを目標に月4回コースで通われています?️♂️ . 一度休会をされていましたが、休会明けから2ヶ月間…
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天王寺店天王寺店コーチ全員紹介！こんにちは?✨ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は天王寺店コーチの全員集合写真です? 上段左から平松コーチ、押野コーチ、酒井コーチ? 下段左から金升コーチ、中元店長です? 写真の通り天王寺店のコーチは明るく元気で、…
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心斎橋店タンパク質の重要性について！こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は筋トレに必要なたんぱく質についてご紹介します?♀️ たんぱく質は体を動かすエネルギー源となっていて私たちの筋肉や髪、爪など作るのに必要な栄養素です? たんぱく質が…
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リンクス梅田店リンクス梅田店のコース料金??♀️こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です??♀️ 本日はリンクス梅田店のコース料金についてご説明いたします? ※料金につきましては、各店舗ごとに異なりますので予めご了承下さい。 エクササイズコーチでは、 コー…
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天王寺店おすすめの間食?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です?♂️ 本日は間食についてご紹介致します? 減量中におすすめの間食? ✅高カカオチョコ 普段普通のチョコを食べる人なら高カカオのものにしましょう！ ✅ナッツ 食べ過ぎには注意…
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なんばスカイオ店プロテインとプロテインバーについてご紹介??こんにちは?? エクササイズコーチなんばスカイオ店です? 今回はエクササイズコーチのオリジナルプロテインとバーについてご紹介致します? プロテイン? 成分は吸収スピードが早くトレーニング後にオ…
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なんばスカイオ店ベーグルミュージアム🥯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻✨ 5月23～24日で開催されていた、 ららぽーと堺での【ベーグルミュージアム】に行って来ました🥯 全国の美味しいベーグル屋さんが集まって出店するイベントです🤩…
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千葉県船橋店の特徴こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の小西です。 今回は、当店の特徴についてご紹介します。 ジムは男性が多いイメージをお持ちの方も多いと思いますが、船橋店では会員の約7割が女性です。 また、10代〜90代まで幅広い年代…
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那覇新都心店家事の隙間時間に！こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 那覇新都心で、主婦の方にも通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ😊「家事や育児で忙しくて自分の運動時間が取れない」「健康のために体を動かしたい」「無理なくダイエットを始め…
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四条烏丸店【太る食事 vs 痩せる食事】🍔🥗こんにちは🤩 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 【太る食事 vs 痩せる食事】🍔🥗 についてご説明させていただきます✨ 太る食事と痩せる食事の違いは、 単純に「食べる量」だけではありません。 同じ1食でも…
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なんばスカイオ店コーチの晩ごはん🍚こんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回は私の晩ごはんです🍽️✨ 鯖の塩焼きと小松菜×厚揚げの炒めもの🐟🥬 和食でたんぱく質をしっかり摂れるようバランスを整えました◎ 鯖で良質な脂質とたんぱく質…
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那覇新都心店運動を始めたい方へ
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 那覇新都心で、初心者向けのパーソナルジムを探している方へ✨ 「ジムに通うのが初めて」「運動が久しぶりで不安」「マシンの使い方が分からない」そんな方でも安心して始められるの…
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博多マルイ店最近、暑い日が増えてきましたね！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 5月に入ってから、日中は汗ばむ日も増えてきましたね。 ただこの時期、「なんとなくだるい」「疲れが抜けにくい」「肩や首が重たい」 そんな不調を感じていませんか？ 実は…
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那覇新都心店運動習慣をつけたい方へ
こんにちは🌿エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 那覇新都心で、「しっかり追い込むよりも、まずは適度に運動を続けたい」と考えている方へ😊 「運動不足を解消したい」「体力を落としたくない」「健康維持のために体を動かしたい」…
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三宮店5月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【5月イベント】の紹介です🏋️♀️ 4月も終わり中間発表ですでに達成している方もいらっしゃいます🌟 最後まで気を抜かず目標達成目指しましょう🌈 ●イベント： 🎈自分の…
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四条烏丸店筋トレすると基礎代謝は上がるの？こんにちは☀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「筋トレをすると基礎代謝が上がりやすくなる理由」について詳しくご説明いたします‼️ 「最近、前より痩せにくくなった…」 「食事量は変わっていないのに体重が増えや…