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心斎橋店ウォーターサーバーについて！こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です。 本日はウォーターサーバーについてご紹介させていただきます? エクササイズコーチではトレーニングエリアにウォーターサーバーの設置をしていますので、トレーニングを受ける際でもお…
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天王寺店ウォーターサーバー紹介✨こんにちは☺ エクササイズコーチ天王寺店です✨ ・ 今回はウォーターサーバーのご紹介です? ・ エクササイズコーチではお客様にウォーターサーバーのお水を無料で提供させていただいております‼ ・ 常温と冷水で温度がお選びい…
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リンクス梅田店★ウォーターサーバーについて★こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です?✨ ・ 本日はウォーターサーバーについてご紹介させていただきます? ・ エクササイズコーチではお客様にウォーターサーバーのお水を無料で提供させていただいております? …
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東梅田店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です✨ 本日はコーチ紹介です！ 東梅田店所属の久米 優斗と申します? お客様にトレーニングの楽しさや、目標達成の喜びをより一層感じてもらえるよう、 全力でサポートさせていただきます…
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なんばスカイオ店ウォーターサーバーについて?こんにちは? エクササイズコーチ なんばスカイオ店です? ・ 本日は、ウォーターサーバーのご紹介です? ・ エクササイズコーチではジムエリアにウォーターサーバーを設置しておりますので、 運動前後はもちろん運動中も必要に応…
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東梅田店ウォーターサーバーについてこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です✨ 本日はウォーターサーバーについてのご紹介です！ エクササイズコーチのジムエリアにはウォータースタンドが設置してあります? こちらのお水はご自由にお飲みいただく事ができます …
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天王寺店コーチの紹介です！?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です✨ 本日はコーチの紹介です?♂️ こんにちは！三宮店から異動して参りました鎌田と申します? 小学2年生から空手を習っており、先日に弐段を取得し現役バリバリで空手…
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リンクス梅田店◎プロテインのご紹介◎こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です?♀️ * 本日はプロテインについてご紹介させて頂きます?✨ * エクササイズコーチのプロテインはホエイとソイが混ざったハイブリットプロテインです? 吸収が早く運動直…
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天王寺店プロテイン紹介?こんにちは！?♀️ エクササイズコーチ天王寺店です⭐ 今回はエクササイズコーチのプロテインについてご紹介致します? 吸収のスピードが早く“トレーニング後”におススメのホエイプロテインと 腹持…
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心斎橋店プロテインについてこんにちは✨ . エクササイズコーチ心斎橋店です? . 本日はエクササイズコーチのオリジナルプロテインについて紹介させて頂きます。? ・ エクササイズコーチのプロテインは運動後に最適なホエイ、腹持ちの良いソイが両方配合さ…
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品川店トレーニング前のNG行動3選！こんにちは😊 エクササイズコーチ品川店です💪 本日は 🏋️♀️ トレーニング前に避けたいNG行動 をご紹介します✨ ちょっとした意識で、トレーニングの効果と安全性がグッと高まりますよ！ ❌ ① 食後すぐのトレーニング …
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東京駅店地味な動きで運動量アップ！！こんにちは、エクササイズコーチ東京駅店です 今回の投稿は地味な動きで運動量アップについての投稿です！！ いくつか動きや立ち姿を少し意識するだけで運動量が変わるので紹介をいたします😍 日常動作を“少しだけ大きくする” 歩く…
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東京駅店冬の水分補給こんにちは、エクササイズコーチ東京駅店です 今回の投稿は冬の水分補給についての投稿です！！ 冬は脱水症状になりやすいと言われています😮 ⭐冬に水分不足になりやすい理由 喉の渇きを感じにくい 暑くないため、水分を取る意識が…
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三宮店プロテインバー新フレーバー紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインバー カフェモカ味』について紹介します☕ コーヒーのほろ苦さとチョコの優しい甘さで、コーヒー好きな方や甘いものが苦手な方もおいしくいただけます😉 忙しい朝や…
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銀座店疲れている日のトレーニング皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 トレーニングを続けていると、どうしても「今日は休んだ方がいいかな？」って悩んでしまう日もありますよね。私もそうです。💭 でも、実はその「疲れたな」と感じる瞬間こそ、体…
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船橋店【お客様の成果】無理なく続く食事と運動で大きな変化！＼数字より大きい“中身の変化”がたくさん！／ 今回は、継続する中で“できること”が増えたモニター様の変化をご紹介します 30代女性【トレーニング月6回コース（週1-2回）】 「期間」2ヶ月 「目標」 ●体脂肪26％→22…
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天王寺店ビタミンB群のご紹介本日は、健康・美ということで、ビタミンB群のご紹介をしたいと思います。 ビタミンB群と言っても、ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン8種類のビタミンを指します。 それぞれに代表的な効…
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池袋西口店～ミネラルについて～🧂【ミネラルとは？】🧂 ミネラルは、体の機能を正常に保つために欠かせない栄養素！しかし、体内で作ることができないため、食事から摂取することが重要です💡 🔹 ミネラルの主な役割 ミネラルは、骨や歯の形成・神経や筋肉の働きの…
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池袋東口店～タンパク質について～💪【タンパク質の重要性とは？】💪 私たちの体を支える基本的な栄養素、タンパク質。健康や美容、筋肉の成長に欠かせない栄養素です！✨ 🔹 筋肉や細胞の修復・成長 タンパク質は体の細胞を構成する重要な成分で、特に筋肉の修復や成…
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四条烏丸店タオルでできる巻き肩解消ストレッチ❗️こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はタオルでできる巻き肩解消のストレッチを2つ紹介します✨ 1つ目は、肩甲骨ストレッチです❗️ このストレッチは、タオルを肩幅より少し広めに持ち、両腕を高く上げた状態…