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リンクス梅田店GI値について☝️
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です?️♂️ 本日はダイエットを成功させるために知っておかなければならない『GI値』についてのお話です? GI値とは血糖値の上がりやすさを数値にしたもので GI値が高いと血…
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東梅田店お客様とのツーショット?
. こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です‼ . 本日はお客様とのツーショットです? . こちらのお客様は?♀️ 体脂肪率減少と下半身の引き締めを目標に、毎回トレーニングを頑張って頂いております? . エクササイ…
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心斎橋店ロッカー紹介!
こんにちは、エクササイズコーチ心斎橋店です? . 本日は更衣室の紹介をさせて頂きます。 . エクササイズコーチでは男性、女性更衣室にロッカーを完備しています⭐ . 鍵付きのロッカーになりますので貴重品なども…
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天王寺店フルーツについて
こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です✨ ・ 本日はフルーツについてのお話をさせていただきます?? ・ フルーツには水溶性の食物繊維と、様々なビタミンが含まれており、ダイエットに効果的です。 また、クエン酸には疲労…
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リンクス梅田店体組成計について
こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です? . 本日は体組成計の紹介をさせていただきます❗️ エクササイズコーチでは、毎回トレーニング前に、体重・体脂肪率・内臓脂肪の3項目を測定させていただき、…
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東梅田店プロテインの飲み方について
. こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です!! . 本日はプロテインの飲み方についてご紹介致します?♀️ . ①付属のスプーンすり切り3杯分入れます? ②お水150〜200cc入れます? ⭐️(お水の量で味の変化…
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心斎橋店糖質制限ダイエットとは!
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です! 本日は【糖質】についてご紹介します? 糖質とは、人間の生命維持や身体活動などに欠かせないエネルギー源となっている、3大栄養素「たんぱく質・炭水化物・脂質」のう…
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リンクス梅田店お客様紹介✌️
こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です? 本日はお客様とのツーショットです✨ こちらのお客様は体重維持しながら体脂肪を減らし、美脚になることを目標に月4回のトレーニングと食事管理を頑張っています? 筋肉がつ…
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東梅田店紹介カードについて
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチではご入会された方に紹介チケットをお渡ししています✨ こちらの紹介チケットを入会された際に提示していただくと嬉しい特典がござ…
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天王寺店マシン紹介?
こんにちは!! エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はトレーニングマシンの紹介です?? こちらはバックエクステンションという種目です。 このトレーニングでは、主に腰回りの筋力強化に効果的で、基礎代謝向上にも繋がります‼…
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