大阪府のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 本日は店内の空調についてです? エクササイズコーチではお客さまに快適に トレーニングして頂ける温度の調整をしております！? エアコンと扇風機を設置しており、室温を低めに設定…

こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日はモニター様のご紹介です? . こちらのお客様、約2か月半で体重ー10.75kgの減量に成功されました??‍♀️ 写真を見てもわかるように、身体が引き締まり、メリ…

こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です??✨ ・ 本日は、インナーマッスルについてお話します? ・ まず、インナーマッスルとは、体の中心部分に近い筋肉の総称です? 深層筋とも呼ばれており、鍛えることで姿勢が良…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 本日はコーチの食事についてご紹介したいと思います?‍♂️ よくコンビニでお昼ご飯を買う、越智コーチのお昼の内容を紹介します❗️ コンビニでも手軽に買えるレタスミックスサラ…

こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です?‍♂️?‍♀️ エクササイズコーチでは、コロナウイルスをはじめとした感染症対策として、アルコール消毒液やアルコールシートを設置しております。 カウンター・フィッティングルーム…

こんにちは！！ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はオリーブオイルについてのご紹介です? まずオリーブオイルとはオリーブの果実そのものを搾り、油分を分離させてつくられたものをオリーブオイルと言います? このオリーブオ…

こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日はお客様のご紹介です? . こちらのお客様?‍♂️ 筋力アップと体脂肪率15%を目標に月8回トレーニングを行っています? . 順調に体脂肪率が落ち、かなり筋肉も付…

こんにちは?エクササイズコーチ東梅田店です❗️ ， 本日は睡眠の大切さについてご紹介いたします。 ， 睡眠が乱れると『自律神経』『ホルモン』『免疫力』の３つに影響が及びます。それぞれ、どんな影響が出るかは、次の通りです。…

こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は無料体験についてご紹介します?‍♀️ エクササイズコーチでは、無料体験を実施しています！ まずはカウンセリングを行い、そのあと実際にマシンを使いトレーニングを体験して…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です✌ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は、月4回で通われており体型維持、筋力向上を目標に日々努力されています? 目標達成に向けて、日々全力でトレーニングや食事の管理など…