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東梅田店プロテインの飲み方について. こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です！！ . 本日はプロテインの飲み方についてご紹介致します?♀️ . ①付属のスプーンすり切り3杯分入れます? ②お水150〜200cc入れます? ⭐️(お水の量で味の変化…
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心斎橋店糖質制限ダイエットとは！こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日は【糖質】についてご紹介します? 糖質とは、人間の生命維持や身体活動などに欠かせないエネルギー源となっている、3大栄養素「たんぱく質・炭水化物・脂質」のう…
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リンクス梅田店お客様紹介✌️こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です? 本日はお客様とのツーショットです✨ こちらのお客様は体重維持しながら体脂肪を減らし、美脚になることを目標に月4回のトレーニングと食事管理を頑張っています? 筋肉がつ…
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東梅田店紹介カードについてこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチではご入会された方に紹介チケットをお渡ししています✨ こちらの紹介チケットを入会された際に提示していただくと嬉しい特典がござ…
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天王寺店マシン紹介?こんにちは！！ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はトレーニングマシンの紹介です?? こちらはバックエクステンションという種目です。 このトレーニングでは、主に腰回りの筋力強化に効果的で、基礎代謝向上にも繋がります‼…
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天王寺店お客様紹介?こんにちは！！ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は、体重−5キロを目標に月8回コースでのトレーニングを頑張っていただいております?? トレーニングはもちろんのこと…
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リンクス梅田店モニター紹介❗️こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です?✨ 本日は、before afterの紹介です❗ こちらは?♀️ コーチの吉田です? 2ヶ月のトレーニングで、ウエスト周りが−6cmもダウンしています?…
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心斎橋店エクササイズコーチオリジナルプロテインバーこんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は２月１日より発売のエクササイズコーチオリジナルプロテインバーのご紹介をします? ダイエットしたいけど、どうして甘いものが欲し…
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心斎橋店トレーニング紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? ・ 本日はトレーニングの紹介をさせていただきます?♂️ ・ こちらの種目はROW（ロウ）というトレーニングになります。 主に背中、上腕二頭筋（力こぶの筋肉）を鍛えることが…
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東梅田店お客様3ショット！！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です?♂️?♀️ 本日はお客様スリーショットです? こちらのお客様? パートナーコースでご夫婦でいつも楽しく通って頂いています✨ パートナーコースは1人だと続けられるか不安とい…
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博多マルイ店その首の不調、スマホ姿勢が原因かもしれません。こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ スマホやパソコンを見るとき、気づくと顔が前に出ていませんか？その姿勢が続くと、首や肩に大きな負担がかかります。 マッサージに行ったり、首をほぐしたり。その場は楽にな…
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なんばスカイオ店プロテインにミックスベリー味が新登場✨こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍎 本日はプロテインについてのご案内です✨ オリジナルプロテインに新しく【ミックスベリー味】が登場しました！！🍓 以前は少し酸味があるタイプのベリー味がありましたが、 …
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船橋店セッションの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回はセッションの流れについて説明します！ 1.カウンセリング 主にお食事についてお伺いします 食事内容は写真を送っていただくことも可能です コーチがお客様の目的に沿っ…
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東京駅店4・5月イベント開催中～！！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です ４月・５月のイベントについてお知らせです😊 【新年度イベント！！自分の体と向き合う】 こちらのイベントは期間が５月末まで実施期間中に４月に入ってからの最初の体重数値、筋肉量か…
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天王寺店🌟新年度イベント🌟自分の体と向き合う
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 新年度が始まりました👨🏻🎓 お忙しいこの時期に、イベントを開催いたします！ 1.4月の初回セッションの数値を測定する 2.【減量コース】【筋力UPコース】【健康維持コース…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …