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天王寺店冬は痩せやすい?!
こんにちは!🐰 エクササイズコーチ天王寺店です🙋♂️ 本日は、冬は痩せやすい季節ということについてお話ししたいと思います😳😳 冬になり気温が下がると、人間の体温も必然的に下がります。体温が下がると、体温を保とうとしてエ…
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なんばスカイオ店居酒屋では何を食べればいい??
こんにちは🐻 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌤️ もう1年も終わりですね😌✨ 今月は、忘年会や送別会などの飲み会が増える時期ではないでしょうか🧐 今日はダイエット中の人が【居酒屋で食べてもいい物】を紹介します🏮🍺…
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東梅田店コーチが行っているリフレッシュ方法♨
こんにちは😊 エクササイズコーチ東梅田店 原田です💪 本日は【コーチが行っているリフレッシュ方法】についてご紹介します❗ 私は休日や仕事終わり、銭湯に行って心身共リフレッシュしています♨♨ 湯舟に浸かることで心もリラック…
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東梅田店冬の大敵!冷え性改善方法
こんにちは🎄 エクササイズコーチ東梅田店です😊 寒い日が続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか❓ 本日は冷え性に効果的な食材を紹介します⛄ 実は、冷え性であると痩せにくいと言われているのです😱 冷え性とは血行が悪くな…
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リンクス梅田店TikTok、YouTubeにて紹介されました
こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 先日、ライブコマーサーである『上司のあさみ』さんより YouTubeでエクササイズコーチを紹介していただきました😆 TikTokではリンクス梅田店が登場しています👀🔥…
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なんばスカイオ店筋肉痛を早く治す方法
こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は、筋肉痛を出来るだけ早く治す方法についてご紹介させていただきます😊 筋肉痛がくることはしっかり負荷を与えれた確認みたいなもので嬉しいですが、日常の動きに制限が…
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リンクス梅田店クリスマスイベント🎄
こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です❄ 11月に行われたハロウィンイベントは楽しんでいただけましたでしょうか😎 実は12月もイベントがございます!!🔥 【 Enjoy Christmas! 】 ということで…
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大阪府メリークリスマス♪
こんにちは🌞 エクササイズコーチ京橋店です✨ クリスマスが近くなってきました🎄 京橋店も装飾しクリスマス仕様になっております✨ コーチで飾り付けを頑張ったのでぜひトレーニングの際に見に来てください💕 冬は代謝が上がりやす…
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天王寺店クリスマスイベント
こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺です🕺 もうすぐクリスマスですね🌉 クリスマスイベントも開催予定なので、楽しみにしながらトレーニングへお越しください✨ 寒くなってきますが、冬場は代謝が上がり痩せやすいので頑張ってい…
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東梅田店コーチの朝食🍚
こんにちは😀 エクササイズコーチ東梅田店です💪✨ 本日は【コーチの朝食】についてお話していきます🙋♂️ 材料 ・オートミール60g ・プロテイン(マイプロテインチョコレート味使用)25g ・粉末ココア少量(脂質が多いの…
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