大阪府のブログ

こんにちは🎵 エクササイズコーチリンクス梅田店です❄ 2023年、大変お世話になりました🙇🏻‍♀️ 今年も沢山のお客様とお会いすることができ、素晴らしい1年となりました！ 誠にありがとうございます✨ 年始は1月3日から通…

エクササイズコーチ天王寺店です。 今年もあと2日となりました😄 クリスマスはいかがお過ごしでしたでしょうか 沢山美味しい物を食べた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ またお正月も美味しい食事が待っていますので楽しみ半…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 今年ももうあと2日になりましたね😌 皆様はどんな1年になりましたか？？🙂 今年もエクササイズコーチなんばスカイオ店には沢山のお客様がトレーニングをしに来て下さいま…

こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です🌈 2023年、大変お世話になりました🐰 今年も沢山のお客様とお会いすることができ、素晴らしい1年となりました✨ 誠にありがとうございます🙏🙏 年始は1月4日から通常営業となり…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐨 今日は【筋トレ後の身体の状態】についてのお話です💪 筋トレした後の身体の状態が、どうなっているかご存知でしょうか❓ トレーニングした後は、体に貯蔵されていたエネルギ…

こんにちは🍙 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【マシン紹介】です😇 太ももの引き締めなどに効果的な前腿に効くレッグエクステンション🦵 会員様からは1番キツいとよく言われます😂 フォームの注意点としては、…

こんにちは⛄ エクササイズコーチ東梅田店です🏋🏻‍♀️ 本日は【年末年始のおすすめの過ごし方】についてご紹介します❗ 年末年始は忘年会やクリスマス、お正月のおせち料理などなど。 つい食べ過ぎてしまうこと（カロリーオーバー…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😊 今日は『間食』についてです。 皆さんは間食の食べ物を思い浮かべてくださいと言われたらどのようなものを思い浮かべますか？ ほとんどの方が甘いケーキやチョコレート、おせんべいな…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ リンクス梅田店です🦄 エクササイズコーチのオリジナルプロテインを ご愛顧頂きありがとうございます！！✨ チョコバナナとミルクティの生産が終了したため 店舗在庫のみとなりました😭 現時点で…

こんにちは😊 エクササイズコーチ東梅田店です🌈 本日は便秘解消に役立つ栄養素についてお話します✨ 便秘になる原因は食生活の乱れ、運動不足、ストレスなどが挙げられます😱 今回はその中の食生活の乱れに着目して、便秘解消に役立…