大阪府のブログ

こんにちは🎄 エクササイズコーチ東梅田店です🌰 2023年も沢山のお客様とお会いすることができ、素晴らしい1年となっております🙏 誠にありがとうございます☺️ さて、本日は少し早いお話にはなりますが年末年始の休業日につい…

こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日は食べすぎた次の日の食事についてお話しします❢ 食べすぎた次の日は食べないのではなく、ポイントを抑えてお食事はしっかり摂っていきましょう✊ ～低脂質、低糖質で高タンパクな…

こんにちは🦾 エクササイズコーチコーチ京橋店です🙌 本日は浮腫み対策についてお話し致します❗ 簡単にできる浮腫み対策として半身浴があります。 半身浴をすると血行が促進されてむくみ解消や副交感神経が有利になりリラックスした…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☀️ 今回は、Google口コミをしてもらうとどのような特典があるのかについてです😁 1,オリジナルプロテイン・オリジナルプロテインバーから－1000円引きが出来るクー…

こんにちは🤗 エクササイズコーチ天王寺店です🌈 本日はカルニチンの話についてです👏 みなさんはカルニチンというサプリを聞いたことがありますか⭐️ カルニチンは、ダイエットしている方のオススメなサプリです💊 カルニチンは、…

こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です🤗 今日は便秘対策についてお話したいと思います✨ まず便秘は「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」のことを指します。 ～便秘対策～ ①    水分補…

こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🤸🏻‍♂️ 本日は「ハイカカオチョコレートの効果」について紹介していきます🍫 ハイカカオには、ポリフェノールが豊富に含まれており【抗酸化作用】の効果があります💁🏻‍♀️ …

こんにちは🌈 エクササイズコーチ　天王寺店です🌟 本日はサーモンについてです🍣 みなさんはサーモンを食べられていますか😆 サーモンには多数の栄養素が含まれており、人体において様々な効果を発揮します🤩 特にサーモンにはアス…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です！ 本日は【夜遅くなった時の食事】についてお話しします🔥 ダイエット中でも、お仕事が忙しいとどうしても時間通りに食事というのは難しいですよね😓 夕食時には日が変わっている…とい…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ点です☁️ 本日は【ダイエット中の生理期間の過ごし方】について👩‍🦰 生理中はホルモンの影響で脂肪や水分を溜めやすいので体重が落ちにくくなったり、気分も沈みやすいです😫💦 そ…