-
なんばスカイオ店睡眠で疲労回復出来る理由こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【睡眠で疲労回復出来る理由】についてのお話です😴 まず、睡眠で疲労回復が出来るのは、体と脳が「修復・回復モード」に入るからです❄️ ✅脳と神経が休息・整理さ…
-
天王寺店ビタミンB群のご紹介本日は、健康・美ということで、ビタミンB群のご紹介をしたいと思います。 ビタミンB群と言っても、ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン8種類のビタミンを指します。 それぞれに代表的な効…
-
リンクス梅田店恋愛モンスター👿こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのラブタイプを紹介します🖤 本日は程熊コーチです😄 本日がラストラブタイプ診断です！ご視聴ありがとうございます🌟🌟 リンクス梅田店
-
天王寺店冬におすすめ！食事に1品みそ汁！！冬におすすめ！食事に1品みそ汁！！ みそ汁がおススメの理由 冬野菜と発酵食品を組み合わせた味噌汁は３つの効果があります。 その１ 腸内環境を整える。 その２ 免疫バランスを整える。 その３ 胃腸を温め、内臓の働きを高める…
-
天王寺店年末年始休業日のお知らせ🙇♂️こんにちは☃️ エクササイズコーチ天王寺店です👌 本日は、年末年始休業日のお知らせです🙇♂️🙇♂️ 誠に勝手ながら年末年始は下記のとおり休業とさせていただきます。 ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承いただきますよ…
-
天王寺店🧑🍳コーチシェフ総選挙🧑🏾🍳 ～あなたの1票が決める今年のNo.1～こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺です🎶 12月3日～12月25日でイベントを開催します！ その名も 🧑🍳コーチシェフ総選挙🧑🏾🍳 ～あなたの1票が決める今年のNo.1～ 16種類の料理の中から食べてみたい！作っ…
-
大阪府ビタミンについて🥕【ビタミンとは？】🥕 ビタミンは、体のさまざまな機能を正常に保つために不可欠な栄養素！しかし、ほとんどのビタミンは体内で作れないため、食事から摂ることが大切です💡 🔹 ビタミンの役割 ビタミンはエネルギーにはなりません…
-
リンクス梅田店キャプテンライオン🦁
こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！！ リンクス梅田店スタッフのラブタイプを紹介します🖤 本日は大上コーチです😊 同じ方がいましたらお話ししましょう！！ リンクス梅田店
-
リンクス梅田店スタッフ忠犬ハチ公🐶
こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！！ リンクス梅田店スタッフのラブタイプ診断を紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のラブタイプも聞かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
-
大阪府食物繊維について✨【食物繊維について】✨ 食物繊維は私たちの体にとって大切な栄養素ですが、意外とその重要性を知らない人も多いかもしれません。今日は食物繊維の役割やおすすめの食べ物について紹介します！🍴 1️⃣ 腸内環境を整える 食物繊維…
-
四条烏丸店姿勢が悪いとお腹が出る？こんにちは🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は「姿勢とぽっこりお腹の関係」についてご説明いたします！ 「体重は増えていないのにお腹だけ出てきた…」そんな方は姿勢が原因かもしれません🥲 猫背や反り腰などの姿勢不良…
-
なんばスカイオ店2月の旬 長ネギこんにちは🍊 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は2月の旬【長ネギ】のお話💭 2月が旬の長ネギは、甘みが強くて香りがマイルドになります✨ ●栄養素と効果 ・食物繊維…腸内環境を整えて便通サポート ・ビタミンC…
-
船橋店代謝が上がりやすい部位２選！こんにちは！エクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回は代謝が上がりやすい部位について書いていこうと思います。 まず代謝を上げるなら大きな筋肉から鍛えるのがベストです！ そこで今回紹介する部位は「胸」と「もも前」です。 も…
-
なんばスカイオ店広岡店長のディズニー旅行🐭🏰こんにちは😊 エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 1月の末に1泊2日でディズニーランドへ行ってきました🐭🏰 今ディズニーではミニーちゃんのイベントをしているのでとにかくパークがピンクで 埋め尽くされていました…
-
品川店呼吸と運動の関係性について！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 本日は「呼吸が浅いと太りやすくなる理由」についてお伝えします❗️ 実は、呼吸と体型には深い関係があります😎 普段の呼吸が浅いと、体は無意識のうちに“緊張状態”になりやすく、 …
-
銀座店バレンタイン企画開催中！🎉【バレンタイン企画絶賛開催中！】🎉 こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 現在、バレンタイン企画が開催中です！💝 各店舗のコーチたちが、自社製品を使用して「バレンタインにもらったら嬉しい料理」を作り、毎週グル…
-
東京駅店ECマシンご紹介 第四弾 ★レッグエクステンション★こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ 今回もエクササイズコーチのマシンについて紹介していきます💪 膝の関節や保護の強化に役立つのがこのレッグエクステンションマシンです！ 以前に脚のマシンでＬＰマシンを紹介しました…
-
三宮店2月イベントこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『2月のイベント』について紹介します！ コーチがECオリジナル商品を使用して作った料理を週ごとに4品ずつ掲示しております！お客様には、その中からバレンタイン・ホワイトデ…
-
なんばスカイオ店2026年のバレンタイン🍫こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です🍎 明日はバレンタインデーですね🍫 皆さんは何か作られますか？？😮 私は【ブルーベリーチーズパウンドケーキ】を作りました🫐🧀 ●材料(18cmパウンド型) ・ブルー…
-
船橋店エポック(EPOC)についてこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です！ 今回は運動後の脂肪燃焼に関わるエポック(EPOC)について解説します エポックとは激しい運動をした後、身体が通常状態に戻ろうとして休息中も高い酸素消費状態が続く現象の事…