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リンクス梅田店夏バテにおすすめの食材🎐こんにちは🌻 エクササイズコーチリンクス梅田店です🏋️♀️ 本日は夏バテ防止に効果的な食べ物を ５つご紹介いたします👩🏫 ①豚肉 ビタミンB 1が、お肉の中では断トツで豊富に入っています！ 糖質の代謝を助けてくれるの…
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大阪府お客様紹介⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ東梅田店です✨ 本日は、お客様のご紹介です😎 こちらのお客さまは、インディビジュアル月4回デイコースで通って頂いています😊 4回コースは維持のコースにはなりますが、 通って頂いてから4㎏の…
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なんばスカイオ店お客様紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍙 本日は毎月恒例【お客様紹介】です✨🐶 こちらのお客様は、インディビジュアル6回で減量目的で通って頂いております🐤 お食事面ではカロリー管理や、食べたい物を我慢したり…
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堺東店お客様紹介✌️🔥こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁♂️🔥 こちらのお客様は現在月6回コースで通ってくださっています！ エクササイズコーチでのトレーニングはもちろん、ご自身でもトレーニングに励んでくださ…
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東梅田店マシン紹介【SQ】こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はマシンのご紹介です🧐❗️ こちらはスクワットマシンと言って腿全体とお尻周りを鍛えることができます🔥🦵🏻🍑 腿、お尻など下半身の筋肉は身体の中で大きい筋肉なので鍛える…
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リンクス梅田店熱中症対策についてこんにちは🎐 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日は熱中症対策についてです🥵 熱中症にも種類があり ・熱失神 ・熱痙攣 ・熱疲労 ・熱射病 と上記の4つに分類されます❗ また、熱中症は気温や湿度が高い所、風通しが…
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なんばスカイオ店マシン紹介(CP)こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☀️ 今回ご紹介するのは、マシン紹介(CP)チェストプレスです😁 こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっています🙌 胸の種目は筋肉が大きい部位なので鍛える事…
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