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天王寺店睡眠についてこんにちは
エクササイズコーチ天王寺店です
今回ご紹介するのは睡眠についてです
皆さんは睡眠が筋肉に関係しているのはご存知でしょうか
★睡眠と筋肉の関係性 睡眠中に分泌される成長ホルモンが、体組織を修復するので… -
リンクス梅田店アブドミナルクランチ【お腹】こんにちは
エクササイズコーチ リンクス梅田店です 今回は、アブドミナルクランチという腹筋を鍛えるマシンの紹介をします
腹筋を鍛える事でお腹周りの引き締めに効果があり、見た目もスリムに見えます やり方は… -
京橋店8月キャンペーンこんにちは
エクササイズコーチ京橋店です 今日は大変お得な8月キャンペーンのご紹介です！ 体験の当日入会限定【月6回・8回コース契約で入会金無料！！】 さらに来店者全員にエクササイズコーチオリジナルエコバックプレゼン… -
なんばスカイオ店料金形態についてこんにちは
エクササイズコーチなんばスカイオ店です
今回ご紹介するのは、料金形態についてです ★料金 インディビジュアル（スタンダード）★時間縛りなし ・17,600円～ インディビジュアル（平日デイ）★平日の1… -
堺東店8月キャンペーンについてこんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です
本日は【8月キャンペーンのご紹介】です
毎月キャンペーン内容は変化しますので、ご都合の良いタイミングでぜひお越しください 【キャンペーン内容】 月6・8回コースのご入会… -
天王寺店8月のキャンペーンについてこんにちは
エクササイズコーチ天王寺店です
本日は【8月キャンペーン】のご案内です
8月のキャンペーン内容は……… 無料体験の当日入会限定【月6回・月8回コース契約で入会金無料】というお得な特典となっています
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京橋店筋肉痛を早く治す方法こんにちは
エクササイズコーチ京橋店です 今日は筋肉痛を早く治す方法についてお話したいと思います
①冷やす 運動直後に冷やすことで発生している炎症を抑え、早く治すことができます ②血行を良くする 運動や筋トレ直後… -
なんばスカイオ店8月キャンペーンこんにちは
エクササイズコーチなんばスカイオ店です
本日は【8月キャンペーン】のご案内です
今回の内容は、 体験の当日入会限定【月6回・8回コース契約で入会金無料】お得な特典
8月1日～31日まで 期… -
リンクス梅田店浮腫み対策こんにちは
エクササイズコーチリンクス梅田店 今回は浮腫み対策についてです！ まず、浮腫みとは 血液中の水分が必要以上に血管の外にしみ出し、皮膚と皮下組織内に溜まる状態がむくみです
日常的なむくみは、長時間立ち続け… -
堺東店カロリー控えめアイス
こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です
本日は【カロリー控えめアイス】をご紹介致します 様々な目標に向けてみなさま日々努力していると思いますが、やはりどうしてもこの季節になると冷たいアイスを食べたくなりますよね
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天王寺店4月キャンペーンこんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は【4月のキャンペーン】についてです。 ★4月キャンペーン★ 期間…4月1日(火)～4月30日(水) 内容…入会金無料(¥19,800→¥0)+どのコースでも¥2,980…
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なんばスカイオ店4月の旬 たけのここんにちは
エクササイズコーチなんばスカイオ店です
本日は4月の旬【たけのこ】についてご紹介していきます
たけのこはカロリーや糖質が低い食材であり、ダイエットに効果的です！！ また食物繊維やカリウムを多く含み、腸… -
浦安店休めてる！？こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 「ジムの効果を最大化する『休息』の大切さ
」 筋肉は“鍛えている時”ではなく“休んでいる時”に育ちます
ハードに頑張る日があるなら、しっかり休む日も必要！ 
週に1〜2日… -
四条烏丸店水分補給はなぜ大切？こんにちは
エクササイズコーチ四条烏丸店です
本日はお水が与える身体への良い影響について
ご紹介致します 1.体内の老廃物を排出する 水は腎臓を通じて体内の毒素や老廃物を尿として排出するのを助けます
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三宮店お酒とトレーニングの関係性こんにちは
エクササイズコーチ三宮店です
本日は『お酒とトレーニングの関係性』について紹介します！ 4月は歓迎会の時期でお酒を飲む機会が増えるかと思いますが、アルコールは体やトレーニングの効果に影響してきます。 1…. -
船橋店痩せるコンビニランチの鉄板はこれ！今回はコンビニの鉄板メニューをお伝えしていきます！ 「忙しくてコンビニランチばっかり…
」 カロリーオーバーで太る
なんてことも。 でも、ちゃんと選べば 太らずダイエットもできますよ！ 
コンビニで買える鉄板ダイエット… -
三宮店鉄分についてこんにちは
エクササイズコーチ三宮店です 本日は『鉄分について』を紹介します 鉄分を摂れる食材は… 動物性食品だと、レバーや赤身肉、魚介類 植物性食品だと、ほうれん草、大豆、海苔 などです！ 鉄分は全… -
浦安店新年度スタート「新年度スタート！1回20分の筋トレで最高の自分に
」 新しい季節、新しい習慣！たった20分でも“続ける”ことで未来は変わります まずはエクササイズコーチ浦安店に無料体験の申し込みを！！ 低価格・短時間の… -
浦安店4月入会キャンペーン！！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です
今回は4月入会キャンペーンのご紹介です！ 先着５名様！！！！ 
入会金無料＋初月2980円 ※2か月間の在籍が必要となります とてもお得なキャンペーンです。 夏になるまでに一… -
船橋店4月の入会キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です
4月は【入会金無料＋初月コース代金2,980円】キャンペーン実施します 体験当日に入会されると¥19,800→¥0に さらに、初月のコース代金が2,980円になります！…