大阪府のブログ

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は夏バテ対策をご紹介致します🤭 最近とても暑いですが、こういった日が続くと【疲れが取れない・だるい・食欲が湧かない】と言った不調が起こりがちです😢 いわゆる【夏バテ】です…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です！！ 本日は先月に続き、【モチベーションの上げ方について】菱垣verです😌❤️‍🔥 私のモチベーションを維持する方法は、 ✅好きな水着をカッコ良く着こなす ✅スマホの待ち受けを好…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です🌈 本日は7月キャンペーンについてご案内します👏👏 内容 体験当日入会をしますと・・・ ⭐️⭐️入会金無料　　19800円→0円⭐️⭐️ とてもお得なキャンペーンになっておりま…

こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です⭐ 本日は、おススメの飲み物紹介です🧃 水分は体の約60％を占めるため、体にとってとても重要なものになります💧 1つ目は、『むぎ茶』🍵 むぎ茶の特徴は、ノンカフェインでミネラルが…

こんにちは🙌💪 エクササイズコーチ京橋店です 今日はローソンで買えるおすすめのランチを紹介します ①    食物繊維が摂れる枝豆と塩昆布のおにぎり 糖質だけでなく食物繊維が摂れるのでおすすめのおにぎりです ②    たん…

こんにちは😊 エクササイズコーチ 東梅田店です🌞 今回は、オートミールについてです🏃‍♀️ オートミールとは、オーツ麦（えん麦）の 外皮を残したまま加工されている物になります🌾 外皮に栄養もたっぷり含まれてます✨ 玄米も…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😉🙌 本日は、コーチおすすめの料理の”塩分控えめドライカレー”をご紹介🍛🇮🇳 ◉材料（2人分） ✔︎鶏ひき肉…100g ✔︎玉葱…半分 ✔︎木綿…

3月２９日にオープンした サラダボウル専門店です 私はもうスタンプカード１枚コンプリートするほど行っています 種類豊富で全然飽きないです！ お昼は玄米で炭水化物あり、 夜は玄米ないものを選んで タンパク質とお野菜をしっか…

こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です⭐ 7月のキャンペーンについてのお知らせです🎋 7月に体験、当日入会して頂いた方は… 💐入会金19,800円→無料💐 通われるコース代金のみの支払いでトレーニングを開始することが…

こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です💫 今回ご紹介するのはオートミールについてです😊 皆さまは、オートミールがダイエットの味方ということはご存知でしょうか🙃 ★オートミールが効果的な理由 オートミールには日本人が…