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堺東店こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は適度な有酸素運動の目安について説明していきます🏃 みなさま日々ECでのトレーニングを頑張って下さっていますが、中にはご自身で有酸素運動などを行なってくれている方もいらっ…
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京橋店太りやすいお酒こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回は、お酒についてご紹介します！ お酒には蒸留酒、醸造酒、混成酒の3種類があります。 その中でも太りにくいのが蒸留酒です♪ ウィスキーやブランデー、焼酎といったものが蒸留…
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東梅田店5月キャンペーンについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は「5月キャンペーン」に関してです！！ ①体験限定→エコバックプレゼント👜👜 ②入会者限定→PayPayポイント1万円分プレゼント💰💰 ●エコバック ５月中に体験を受…
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大阪府5月のキャンペーンについて📣こんにちは☀️ エクササイズコーチ豊中店です🌷 本日は【5月のキャンペーン】についてお伝えします📣 5月は体験に来られた全てのお客様にエコバッグをプレゼント🎁 さらにご入会されたお客様にはPayPayポイントを1万円分プ…
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なんばスカイオ店有酸素運動の重要性こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は、有酸素運動の重要性についてご紹介させていただきます😊 有酸素運動には様々なメリットがありますが、ダイエットという視点からお話しします😁 筋トレなどの無酸素運…
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堺東店全員集合😎✨こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です☀️ 本日は【堺東店全員集合！！】です😎🔥笑 こちらは4月中旬の写真ですが、ランチに行ってきました✨ 3人揃っているのは滅多に見なかったと思いますが、実は割と仲良しです😌✌️ 昼…
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リンクス梅田店5月の体験・入会キャンペーン♪こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 今回は5月の体験・入会キャンペーンについてです✨ 5月1日から5月31日までの期間限定で 無料体験を受けて頂くと、エクササイズコーチオリジナルエコバックをプレゼント！…
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なんばスカイオ店✨5月キャンペーン✨こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 本日は5月入会キャンペーンのご紹介をさせて頂きます🙇♂️ ①体験された方に、エクササイズコーチからエコバックをプレゼントいたします😽 色は、黒orネイビーの2色から…
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豊中店新店舗のご紹介💁🏻♀️こんにちは😃 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日は新店舗のご紹介です💁🏻♀️ 4/28 トキハわさだタウン店がオープンしました🎊 九州初上陸です😳 是非皆様足を運んでみてください🌟 一緒にトレーニングを頑張りましょう…
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堺東店📌セミパーソナル紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です！！ 本日は【セミパーソナルコース紹介】です💁♂️✨ エクササイズコーチ堺東店では4月より、新コースを導入しております✨ ※セミパーソナル詳細※ ・月額8,800円(税込)❗️…
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銀座店疲れている日のトレーニング皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 トレーニングを続けていると、どうしても「今日は休んだ方がいいかな？」って悩んでしまう日もありますよね。私もそうです。💭 でも、実はその「疲れたな」と感じる瞬間こそ、体…
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船橋店【お客様の成果】無理なく続く食事と運動で大きな変化！＼数字より大きい“中身の変化”がたくさん！／ 今回は、継続する中で“できること”が増えたモニター様の変化をご紹介します 30代女性【トレーニング月6回コース（週1-2回）】 「期間」2ヶ月 「目標」 ●体脂肪26％→22…
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天王寺店ビタミンB群のご紹介本日は、健康・美ということで、ビタミンB群のご紹介をしたいと思います。 ビタミンB群と言っても、ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン8種類のビタミンを指します。 それぞれに代表的な効…
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池袋西口店～ミネラルについて～🧂【ミネラルとは？】🧂 ミネラルは、体の機能を正常に保つために欠かせない栄養素！しかし、体内で作ることができないため、食事から摂取することが重要です💡 🔹 ミネラルの主な役割 ミネラルは、骨や歯の形成・神経や筋肉の働きの…
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池袋東口店～タンパク質について～💪【タンパク質の重要性とは？】💪 私たちの体を支える基本的な栄養素、タンパク質。健康や美容、筋肉の成長に欠かせない栄養素です！✨ 🔹 筋肉や細胞の修復・成長 タンパク質は体の細胞を構成する重要な成分で、特に筋肉の修復や成…
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四条烏丸店タオルでできる巻き肩解消ストレッチ❗️こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はタオルでできる巻き肩解消のストレッチを2つ紹介します✨ 1つ目は、肩甲骨ストレッチです❗️ このストレッチは、タオルを肩幅より少し広めに持ち、両腕を高く上げた状態…
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リンクス梅田店恋愛モンスター👿こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのラブタイプを紹介します🖤 本日は程熊コーチです😄 本日がラストラブタイプ診断です！ご視聴ありがとうございます🌟🌟 リンクス梅田店
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銀座店新フレーバー登場（プロテインバー）プロテインバーに新フレーバー「カフェモカ」登場☕️🍫✨ 甘いチョコのコクと、コーヒーの香ばしさが合わさった ほんのりビターな大人の味わいです😌☕️🍫 まるで本物のカフェモカをそのままプロテインバーにしたような濃厚フレーバ…
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浦安店新プロテインバー発売！！☕🍫《新フレーバー登場！》カフェモカバー発売開始！🍫☕ エクササイズコーチから、待望の新作プロテインバーが登場しました！ 今回は…✨ “カフェモカ”フレーバー ✨ 甘いチョコの風味 × ほんのりビターなコーヒーの香りで、…
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天王寺店冬におすすめ！食事に1品みそ汁！！冬におすすめ！食事に1品みそ汁！！ みそ汁がおススメの理由 冬野菜と発酵食品を組み合わせた味噌汁は３つの効果があります。 その１ 腸内環境を整える。 その２ 免疫バランスを整える。 その３ 胃腸を温め、内臓の働きを高める…