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天王寺店トレーニングジムの選び方
こんにちは😁 エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回はトレーニングジムの選び方、についてご紹介させていただきます😊 一人でトレーニング始める時に、やり方がわからないからジムに行くのが恥ずかしい、効果でるか分からないと不安…
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堺東店コーチのトレーニング紹介🔥
こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です🐣✨ 本日はコーチのトレーニングメニューをご紹介します‼️🏋️ 日々お客様のトレーニングを見させて頂いていますが、もちろん我々コーチ陣も同じマシンを使用してトレーニングしていま…
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リンクス梅田店レッグプレスのフォームについて
こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 今回は、レッグプレスのフォームについてです💁🏼♂️ 正しいフォームで行うことでケガのリスクが減り 対象部位にしっかり効かせていくことができます💪🏼 ✅プレートに足を…
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なんばスカイオ店水分補給に向く飲み物/向かない飲み物
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😻✨ 今日は【水分補給に向く飲み物・向かない飲み物】です!!🤩 皆様は、水分補給をする時に何を飲みますか❓ ★水分補給の大切さ ・筋肉に血液が送り込まれ筋肉量が増えるた…
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豊中店新店舗紹介
こんにちは😃 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日は新店舗紹介です🌈 エクササイズコーチキテラプラザ青葉台店 東急田園都市線 青葉台駅西口から徒歩3分 神奈川県に新店舗ができました🌸 エクササイズコーチ新潟店🌈 JR新潟…
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東梅田店トレーニング紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🐯 本日は背中のトレーニング種目の紹介をさせていただきます👏 こちらの種目はROW(ロウ)というトレーニングになります! 主に背中、上腕二頭筋(力こぶ)を鍛えることができます🙂…
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こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です‼️ こちらのお客様は現在、月4回コースで通ってくださっています💁♂️ 毎回トレーニングもしっかり追い込みますが、お家での食事管理・日頃の運動習慣の意識…
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京橋店痩せ始めのサイン
こんにちは🎉 エクササイズコーチ京橋店です💪 今回は、痩せ始めのサインについてお話しさせていただきます! 手首や足首などが細くなった感じがあれば痩せ始めているサインです❕ 脂肪には落ちやすい順番があり、手首・足首→ふくら…
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大阪府新店情報(新潟店)
⭐⭐新店情報⭐⭐ こんにちは🌈エクササイズコーチです🔥 なんと、4/1(日)に、新店舗がオープンいたします❗❗ ・エクササイズコーチ 新潟店 住所:新潟県新潟市中央区天神1-1 新潟プラーカ3 1階 アクセス:JR新潟…
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