大阪府のブログ

こんにちは🌼 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は【コーチの私服紹介】‼️プライベートを覗いてみましょう😂😂笑 なんばスカイオ店のコーチは、全員服好きなので服の話をよくします👱‍♂️👩‍🦳 （特に山本コーチは…

こんにちは❢ エクササイズコーチ京橋店です🤩 本日はGI値についてお話いたします🙌 GI値とは”Glycemic Index（グリセミック・インデックス） の略称となっております。GI値の高い食品を一度に多く摂取したり、…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です🐣✨ 本日はトレーニングのコツについてについてご紹介します‼️ ご説明する種目はCP【チェストプレス】です🤔💭 胸と二の腕を鍛えるマシンとなっております✨ この種目の注意点とし…

【⚠️手続期日変更⚠️】 みなさんこんにちは🔆 エクササイズコーチ高崎店です❕ 今回は会員様に向けた大切なお知らせになります。 2023年2月1日より会員会則に変更がございます。 各種お手続きが 15日まで→10日までに…

こんにちは🔥 エクササイズコーチ京橋店です🤩 本日はジム選びのポイントについてお話いたします❢ ダイエットの為にジムに通いたいけど何処へ行けばいいだろう・・・ このような悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょう…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はマシンのご紹介です🧐❗️ こちらの種目はROW【ロウ】というトレーニングになります😼 主に背中と力こぶを鍛えることができます。 背中は身体の中でも2番目に大きい筋肉…

こんにちは 😊 エクササイズコーチリンクス梅田店です❄ 本日は、プロテインのお勧めの飲み方についてお話しします✨ ★プロテイン★ 粉末タイプのプロテインは 水だけでなく 牛乳、アーモンドミルクや豆乳など、ほかの飲料と混ぜ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【オススメの外食先】について、ご紹介致します😲 ダイエット中、外食はどこを選んでいますか❓ ★オススメ外食先3選 ・ステーキ屋 ・定食屋 ・居酒屋 こちらの3…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です🌟 本日はエクササイズコーチ独自のAIマシンの【達成率について】ご説明いたします💁‍♀️ エクササイズコーチではマシン一つ一つにAIが搭載されています✨ 各トレーニング終了後に…

こんにちは❗ エクササイズコーチ京橋店です🤩 本日はブライダルダイエットについてお話いたします🦾 一生に一度の結婚式では新郎新婦共にドレスやタキシードを綺麗に着こなして迎えたいですよね👩‍❤️‍👨 大事な期間に向けてダイ…