大阪府のブログ

こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『夏バテ予防②』を紹介します🥤 主な夏バテ予防食品は… ・豚肉 ・キュウリ、スイカ ・オクラ ・玄米 ・レバー ・大豆類 などです ビタミンB1を多く含む豚…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 今日は先月に続いて、MBTI診断の藤原店長編です👩🏻✨ ちなみに診断が新しくなる前は東コーチと同じ、擁護者でした(←ヒント🤣) ①管理者(ISTJ)…責任感のある…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😁 本日は【夏バテ☀️】についてお話していきます🏋️‍♂️🔥 最近酷暑が続きますが、皆様は夏バテの対策はバッチリですか❓ ・食欲不振 ・立ちくらみやめまい ・体のだるさ ・吐き…

こんにちは😃 エクササイズコーチ 天王寺店です🌈 本日は、プロテインバーの新フレーバーのお知らせです⭐️ 期間限定で新しくマンゴー味のバーが発売されました👏 さっぱりした味は夏にぴったりです！ いつもの味に飽きてきた方へ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【自宅で出来るトレーニング法】のご紹介です🌞 今回は腹斜筋Verです🙌 腹斜筋とは、おなかの横つまり脇腹部分についている筋肉です。 主に腹部をひねる動きに使…

こんにちは🙋🏻‍♀️ エクササイズコーチリンクス梅田です🌞 今回は糖質制限中に控えたい食品についてです🔥 まず、糖質制限中の糖質の割合ですが 全体カロリーの20％に抑えるようにしましょう🙆🏻‍♂️ 糖質と言えば、主食のご…

こんにちは😆 エクササイズコーチ東梅田店です🌞 今回はお客様紹介をさせていただきます💁‍♀️ こちらのお客様は月4回コースで通っていただいており、 運動不足の解消、習慣づけることを目的に通っていただいています🙌 入会され…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 毎日暑いですが、皆さん元気に過ごされてますか？🥲 この時期になると食欲不振や、体のだるさを感じますよね…🥹 私はもう暑くて外に出たくありません🙅🏼‍♀️ なので、…

こんにちは🙋🏻‍♀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日はエクササイズコーチのAIマシンについてご説明いたします🏋🏻‍♀️ 【AIを搭載】 マシンにAIが搭載されており、初めに最大筋力を測定し、その人にあった負…

こんにちは😄 エクササイズコーチ天王寺店です🌊 今回は【8月キャンペーン】のお知らせです🍉 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★8月キャンペーン★ 入会金（19,800円）無料＋どのコー…