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京橋店お客様紹介✨こんにちは😆 エクササイズコーチ京橋店です💁♀️ 本日はお客様紹介です🥳 こちらのお客様は引き締め 体脂肪減を目標に頑張ってます🔥 インディビジュアル平日8回デイで通って下さり 体脂肪率もしっかりと下がってきております…
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東梅田店居酒屋おすすめメニューこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です🙋♂️ 今回は居酒屋でのおすすめメニューについて紹介します！🏋️♂️ 居酒屋でよくあるメニューの中ではお刺身や焼き鳥、卵料理が高タンパク、低脂質でオススメです！🐟🐓🥚 (焼…
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リンクス梅田店アルコールについて🍺こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨✨✨ 本日はアルコールについてのお話です🍺 みなさん、アルコールがもたらす影響をご存知でしょうか🤔 アルコールには筋肉分解作用があるのでトレーニングをしていても アルコ…
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天王寺店コーヒーの効能についてのご紹介☕️こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です💁♀️ 今回は【コーヒー】についてご紹介☕️ ダイエット中のコーヒーは実はおすすめです🙆♀️ 基礎代謝も上がりやすく、脂肪燃焼効果があると言われています‼️…
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なんばスカイオ店プロテインの成分について(ホエイとソイ)こんにちは✨ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐻💛 今回は【プロテインの成分について(ホエイとソイ)】について、 分かりやすくご紹介していきたいと思います🌞 プロテインは、ホエイとソイで大きく2種類に分ける事が出来…
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堺東店プロテインアレンジ🍓🍌🤔こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です🐣✨ 本日は【ECプロテインアレンジ方法】についてご紹介します‼️✨ エクササイズコーチでは現在6種のフレーバーがあり、ありがたい事にどの味も美味しく飲みやすいとご好評頂いてお…
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大阪府冬のトレーニングメリットとは？冬は暖かく着込んで外出する方がほとんどですね！ 夏に比べて露出が少ない分、 【ボディライン】はそんなに気にならない。。。 じゃあトレーニングはしなくていい？？ そんなことありません！ 【冬にトレーニングするメリット】 ・…
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豊中店プロテイン新フレーバー登場🔥こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です🏋🏽♀️🔥 本日は、プロテイン新フレーバーのご紹介です🤭 この度、【ベリー味】が新しく登場しました！！！ 甘酸っぱい、さっぱりとした味わいでトレーニング後にとても飲みやすい味に…
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東梅田店年末年始の休業日について🎍こんにちは🎄 エクササイズコーチ東梅田店です🎅🏻 2022年、大変お世話になりました🙇♀️🙇♂️ 今年も沢山のお客様とお会いすることができ、素晴らしい1年となりました🙏 誠にありがとうございます☺️ 年末年始の休業日…
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なんばスカイオ店休日紹介こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 本日はコーチの休日をご紹介させて頂きます🙇♂️ 担当します！山本です😎 休日に欠かさず行っているランニングダッシュ👟 ゆっくりと長いコースを走るのではなく、全力の…
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博多マルイ店春は体をリセットしやすい季節です！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 4月〜5月は新生活や気温差の影響で、 「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」 そんなお悩みが増える時期です。 実はこの時期、食事の内容が体調に大きく影響するっ…
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三宮店4月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： 新年度イベント🌸自分の身体と向き合う ●内容： 4月1回目のセッションの数値を測定し、3つのコースから選んでいただき…
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なんばスカイオ店タンパク質レシピ🍅トマトとチキンのオーブン焼きこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ トマトとチキンのオーブン焼き🍅🍗 トレ後ごはんにも◎ 【材料】 ・鶏もも肉 150ｇ ・トマト缶 1/2缶 ・…
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うるまみどり店エクササイズコーチと普通のジムとの違い
「ジム通ってもなかなか続かない」「忙しくて通う時間が取れない」「自己流でやっているが変化が見られない」そんな悩みを持った方に注目されているのがエクササイズコーチです。 エクササイズコーチとは、短時間×高効率のトレーニング…
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東京駅店たんぱく質を正しく摂ろう！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です 今回の投稿は【たんぱく質】に関しての投稿です😊 皆さんはタンパク質足りていますでしょうか？？ 投稿者は一日に鶏胸肉を少ない日で500ｇ以上は摂っており、多くて800ｇ以上摂り…
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なんばスカイオ店簡単カオマンガイの作り方✨こんにちは🥐 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 今回は、タンパク質が摂れる簡単カオマンガイのご紹介🐔 カオマンガイは、 ①鶏肉…高タンパク低脂質 ②ご飯…エネルギー源 ③シンプル調理…脂少なめ このように、…
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広島店新フレーバーの紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 新フレーバーのご紹介です♪♪ プロテインスープ第二弾！コーンスープン朝食でパンを食べられる方にぜひオススメです！ 試飲はコーチまでお気軽にお声掛けくださいませ♪♪ https…
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那覇新都心店女性でも通いやすい
那覇・新都心エリアで、女性でも通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ。 エクササイズコーチ那覇新都心店は、短時間で効率よく運動したい方におすすめのパーソナルジムです。 「ジムに通いたいけど何から始めていいかわからない」「…
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船橋店ダイエットの悩みこれで解決！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の小西です。 今回はダイエットの際によくある悩みについて解説していきます。 Q.今までで1番多いダイエットの悩みは？ A.1番多いダイエットの悩みは数値が下がらない、むしろどんどん増…
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博多マルイ店二の腕トレで、なぜか首が疲れる方へこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ 肩のラインや二の腕をキレイにしたくてトレーニングをしているのに、終わったあとに首ばかり疲れる。 しっかり動いているのに、狙った場所に効いている感じがしない。 これ、…