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堺東店8月キャンペーンについて
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は【8月キャンペーンのご紹介】です⭐️ 毎月キャンペーン内容は変化しますので、ご都合の良いタイミングでぜひお越しください✨ 【キャンペーン内容】 月6・8回コースのご入会…
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堺東店カロリー控えめアイス🍨
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は【カロリー控えめアイス】をご紹介致します✨ 様々な目標に向けてみなさま日々努力していると思いますが、やはりどうしてもこの季節になると冷たいアイスを食べたくなりますよね😭…
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堺東店お客様紹介✌️🔥
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁♂️🔥 こちらのお客様は現在月6回コースで通ってくださっています! エクササイズコーチでのトレーニングはもちろん、ご自身でもトレーニングに励んでくださ…
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堺東店自宅トレ【腕立て編】
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は自宅トレ【腕立て編】をご説明致します💪🏻 普段から自宅でトレーニングを行っている方も多いと思いますが、意外と難しいのがこの腕立て伏せです🏋️ 簡単にコツをご紹介致します…
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堺東店タンパク質の重要性
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はタンパク質の重要性についてご説明致します💪🏻 皆さまタンパク質といえばもうご存知かと思いますが、どれくらい大事なのか知っていましたでしょうか❓🧐 なんとなくで摂っていた…
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堺東店奥村コーチの減量メシ
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は【奥村コーチの減量中メシ】をご紹介致します💪🏻 実は私事ながら、8/26にマッスルゲートと言うボディメイクコンテストに出場致します🏋️ 筋肉を大きくするのも大事ですが、…
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堺東店お客様紹介
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁♂️🔥 こちらのお客様は現在月4回コースで通ってくださっています! 日々のトレーニングも勿論ですが、食事をかなりストイックに頑張って下さっています🍲 …
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堺東店夏バテ予防☀️
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は夏バテ対策をご紹介致します🤭 最近とても暑いですが、こういった日が続くと【疲れが取れない・だるい・食欲が湧かない】と言った不調が起こりがちです😢 いわゆる【夏バテ】です…
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堺東店
こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です!! 本日は先月に続き、【モチベーションの上げ方について】菱垣verです😌❤️🔥 私のモチベーションを維持する方法は、 ✅好きな水着をカッコ良く着こなす ✅スマホの待ち受けを好…
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堺東店セミパーソナルコース変更点💁♂️
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はセミパーソナルコースの変更点についてご案内致します💁♂️ 新コースであるセミパーソナルコースですが、7/1より変更点があります。 変更点は以下の通りです↓🙇♂️ 変…
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