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堺東店お客様紹介✨
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁♂️🔥 こちらのお客様は現在月4回コースで通ってくださっています! 減量が目的で、通われる前と現在では食事の意識がとても変わっております‼️👏 なかな…
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堺東店モチベーションの上げ方【奥村編】
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はモチベーションの上げ方【奥村編】をご紹介致します🏋🏼♂️ 僕のモチベーション上げ方は、とにかく【理想の体を見る事】です❗️💪 YouTuberやボディビルダーなど、今…
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堺東店ビタミンについて
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はビタミンの重要性をご説明致します🔥 みなさまビタミンという言葉は聞いたことがあると思いますが、主にどう言った効能があるかご存知でしょうか❓💁♂️ 「なんとなく体に良い…
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堺東店黒糖きな粉アレンジ✨
こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です✨ 本日は【黒糖きな粉アレンジ紹介】です☺️ 6月からプロテイン新フレーバーで登場した黒糖きな粉ですが、 実はとっても美味しいアレンジ法があるのでご紹介いたします💁♂️ ✅きな…
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堺東店
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁♂️🔥 こちらのお客様は現在月6回コースで通ってくださっています! 通い始めて1ヶ月ほどですが、最初は不安だと仰っていたお食事改善についても無理なくご…
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堺東店減量中の食事🥦
こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です! 本日は【減量中の食事】をご紹介します🥗 皆さん日々ご自身の目標に向けて頑張ってもらっていますが、 実は菱垣も夏に向けてプチ減量中です😎✨ そんな私の食事をご参考までに紹介し…
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堺東店
こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です! 本日は【増量中の食事】をご紹介します🏋🏼♂️ ECの会員様の中には、ダイエット以外にも筋肉を大きくしたい❗️✨ と言った目標の方もいらっしゃいます💁♂️ そんな方に向け…
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堺東店新フレーバー紹介❤️🔥
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はプロテインの新フレーバー【黒糖きな粉味】をご紹介致します🌟 エクササイズコーチでは今までホエイとソイのハイブリッドプロテインをメインで販売しておりましたが、今回は【ソイ…
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堺東店自宅スクワット【上級者編】✌️
こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です!! 本日は自宅で行う際のスクワット【上級編】をご紹介致します🌟 少し前にノーマルなスクワットをご紹介させて頂きましたが、今回の物はそれより更に強度が上がっております。💁♂️ …
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堺東店トレーニング頻度について✨
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はトレーニング頻度について解説していきます🏋️ 皆さま普段からECでトレーニングを頑張ってくれていますが、どうしてもその月が忙しく、何日か連続でトレーニングの予約になって…
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