豊中店のブログ

こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です✨ 今回は脂質についてお話します😲 ダイエット中は脂質をどうしても削りがちですが、削り過ぎると体調不良の原因になります！ なので1日総カロリーの20％ほどは脂質を摂ってあげるとい…

こんばんは！ エクササイズコーチ豊中店です！ 本日はコーチのおススメサプリを紹介していきます！ 僕のおススメはマルチビタミンです🫠 野菜などを毎日摂ったりするのは面倒ですよね😩 ですがビタミン不足だと風邪をひきやすくなっ…

こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟コーチオススメ筋トレについてです😁 ★オススメ筋力トレーニング ・スクワット ・腕立て伏せ ・クランチ 上記の3つになります🦁 筋肉量や身体を引き締め…

こんばんは！ エクササイズコーチ豊中店です！ 本日はコーチのおススメ筋肉飯を紹介していきます！ カオマンガイです🫠 こちら炭水化物とタンパク質ともにしっかりと取れるのがポイントですね✊ さらに味付けもしっかりとしているの…

こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟1月のキャンペーンについてです😁 ★1月キャンペーン 1月中のご入会で入会金無料！！ 期間は1月31日までになっております👍 ぜひ、お気軽にお申込み下…

新年あけましておめでとうございます🎍 エクササイズコーチ豊中店です✨ 2024年もよろしくお願いします🎌 今年も一緒に頑張っていきましょうね🙆‍♂️ 風邪が流行っていますが、体調に気を付けて過ごしましょう！ それぞれ理想…

こんにちは！エクササイズコーチ豊中店です！ もうすぐクリスマスですね！ クリスマスイベントも開催予定なので、楽しみにしながらトレーニング来てください♬ 寒くなってきますが、冬場は代謝が上がり痩せやすいので頑張っていきまし…

こんにちは😊✨ エクササイズコーチ豊中店です💪 本日は豊中店に最近入荷した、プロテインの新フレーバーのご紹介です🥛 味は「ヨーグルト味」になります！ ホエイ×ソイのハイブリッドプロテインなのでタイミング問わず飲んで頂けま…

こんにちは❣ エクササイズコーチ豊中店です 今日は10月のお得なキャンペーンのお知らせです♪ 無料体験当日入会で入会金19,800円無料＋プロテインなどに使える1,000円OFFクーポンプレゼント！！ 寒くなってきました…

こんにちは🙌💪 エクササイズコーチ豊中店です🐧 今日は自宅でできる！トレーニングの紹介です！ 自宅でもできるかつ簡単に代謝を上げるトレーニングはやっぱり「スクワット」ですね🏋️‍♀️ スクワットは自重で行っても十分に効果…