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四条烏丸店GI値って何??
こんにちは!🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です!💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます!!🤩 GI値(グリセミック・インデックス、Glycemic Index)とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜
こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です! リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 今回は武元コーチのMBTI、討論者です! 好奇心旺盛: ENTPは新しいアイデアや情報を探求することを楽しみ、幅広い分…
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船橋店三浦コーチの減量進捗
こんにちは! エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗!
📣【大好評につき対象店舗追加!】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)~8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CP
こんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです! ①【初月980円キャンペーン実施中!】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中! ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策について
こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける3つのポイントを紹介いたします!! 3つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇!
夏バテしてると、運動どころじゃない? でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です✨ 7月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 7月限定! 初月コース代金980円(税込み)でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか?🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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四条烏丸店新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦
こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…