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大宮店年末年始のご案内‼️こんにちは☺️? エクササイズコーチ大宮店です?? · 2019年も残りわずかとなりました?！ · 年末年始のご案内をさせて頂きます?? · 誠に勝手ながら、 2019年12月31日〜2020年1月2日を年末年始休業とさ…
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新宿東口店令和元年もあと少しこんにちは? . エクササイズコーチ新宿店です? . いよいよ年の瀬も迫り、 . お忙しい日々をお過ごしのことと存じます。?? . 本年は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。? . 来る年もさらなるサービス向上を…
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池袋東口店年末年始営業のお知らせ平素よりエクササイズコーチ池袋店をご愛顧いただきましてありがとうございます。 本日で2019年の営業を終了致します。 来年度もエクササイズコーチ池袋店をどうぞ宜しくお願い致します。 皆様のご来店を心よりお待ちしております…
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東京駅店お客様紹介です！！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です！ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は月6回コースで全身の引き締めを目標に頑張って頂いております ? エクササイズコーチではトレーニング未経験者が多くいらっしゃるので…
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町田店今年もありがとうございます。来年もどうぞよろしくお願い致します。こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です✨ 今年も残すところ3日です? エクササイズコーチ町田店は30日をもちまして2019年の営業終了致します 2020年は1月3日11:00から営業開始いたします? 今年の7月3日に…
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名古屋栄店年末年始営業日のお知らせ年末年始休業のお知らせ 日頃よりエクササイズコーチ名古屋栄店をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 誠に勝手ながら、2019年12月31日(火)から2020年1月3日(金)を年末年始休業…
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吉祥寺店カウンセリングルームについてこんにちは☀ エクササイズコーチ吉祥寺店です✨ 本日はカウンセリングルームをご紹介? 目標達成へ導くの魔法の部屋です?? カウンセリングルームでは無料体験時に、 お客様の目標達成に向けて、お食事の管理?や気になる身体の部…
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銀座店年末年始！！こんにちは❗️ エクササイズコーチ銀座店です? 本日は年末年始の営業時間のご案内です? 誠に勝手ながら、12/31、1/1を休業に、 1/2は営業時間を短縮(11:00∼19:45)させて頂き…
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東梅田店集合写真＆年末のご挨拶こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 2019年も残すところ数日となりましたね? 皆様、今年も大変お世話になりありがとうございました☺️ ・ 年末年始は12/31.1/1.1/2.は休館日とさせていただきます…
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天王寺店年末最後のご挨拶?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? いよいよ年の瀬も迫り、 お忙しい日々をお過ごしのことと存じます。?♀️ 本年は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。? 来る年もさらなるサービス向上を目指し、 より一…
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那覇新都心店運動が大切な理由ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…
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なんばスカイオ店豆乳で作る鶏肉シチューこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ 前回と同じく鶏肉メインです(笑) 豆乳でつくる鶏肉シチュー🥣🍗 疲れた体にやさしい味🤍 【材料】 ・鶏もも肉 …
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品川店🔥ダイエットと水分補給の関係性について💧こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 水分は「ただ飲むだけ」ではなく、ダイエット効率を左右する大切な要素✨ 💡脂肪燃焼をサポート 体内の水分が不足すると、代謝が落ちて脂肪が燃えにくい状態に… しっかり水分をとるこ…
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博多マルイ店春は体をリセットしやすい季節です！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 4月〜5月は新生活や気温差の影響で、 「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」 そんなお悩みが増える時期です。 実はこの時期、食事の内容が体調に大きく影響するっ…
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三宮店4月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： 新年度イベント🌸自分の身体と向き合う ●内容： 4月1回目のセッションの数値を測定し、3つのコースから選んでいただき…
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なんばスカイオ店タンパク質レシピ🍅トマトとチキンのオーブン焼きこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ トマトとチキンのオーブン焼き🍅🍗 トレ後ごはんにも◎ 【材料】 ・鶏もも肉 150ｇ ・トマト缶 1/2缶 ・…