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大宮店新店舗のご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です♥ 今回は新店舗の紹介です? 仲間に加わるのは上野店です? 12月20日(金)に上野店がオープン致します✨ 駅から近く、非常に通いやすい場所に出来ます? これからもどんどんエクサ…
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町田店抹茶味リニューアルこんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日は新しくなったプロテインの紹介です? 抹茶味のプロテインがリニューアルしました? 今までの抹茶と大きな違いは 泡立ちが少なく混ざりやすい 抹茶の風味がアップ キメが細かく…
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四条烏丸店年末年始の営業について?こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は年末年始の営業日についてお知らせします? 年末年始は12月31日〜1月2日まで休業致します? 年末の最期の営業日が12月30日、 年始の最初の営業日が1月3日になりま…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介です こちらのお客様方は月8回のパートナーコースで取り組まれ、 全身の引き締めを目標に切磋琢磨して頑張られていま…
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宇都宮店年末年始の営業について??こんにちは? ・ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日は、年末年始の営業時間のご案内です?? ・ 誠に勝手ながら、12月31日～1月2日までの3日間を休業とさせて頂きます。 尚、1月3日からは通常通り営業致します。 …
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銀座店エクササイズコーチ上野店オープン✨こんにちは‼ エクササイズコーチ銀座店です☺ . 今回は新店舗についての紹介です?♂️ 12/20よりエクササイズコーチ上野店がオープン致します✨ 京成上野駅より徒歩2分 JR上野駅より徒歩3分 営業時間 11時00分…
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新宿東口店寒い冬こそ…こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? 本格的に寒くなってくる季節ですが、実は寒い冬の方が代謝が上がりやすく、痩せるんですよ? エクササイズコーチでは、最先端のマシンを使い、一度のトレーニングたった20分で効果を発…
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東京駅店年末年始の営業時間について！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? ． 本日は年末年始の営業についてのお知らせです…
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池袋東口店年末年始の営業についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日は年末年始の営業日についてのお知らせです??♀️ 年末は12月30日が今年最後の営業日になります！ 営業時間は普段と同じです?♀️ 年始は1月3日が新年初の営業になり…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? 本日は食物繊維についてご紹介です‼ 食物繊維という言葉をお聞ききする事はあるかと思いますが 何に効果があるのかと言うと、 生活習慣病や便秘改善、腸内環境をよくする事に効果があります?? 食物繊維は大まかに2…
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那覇新都心店運動が大切な理由ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…
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なんばスカイオ店豆乳で作る鶏肉シチューこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ 前回と同じく鶏肉メインです(笑) 豆乳でつくる鶏肉シチュー🥣🍗 疲れた体にやさしい味🤍 【材料】 ・鶏もも肉 …
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品川店🔥ダイエットと水分補給の関係性について💧こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 水分は「ただ飲むだけ」ではなく、ダイエット効率を左右する大切な要素✨ 💡脂肪燃焼をサポート 体内の水分が不足すると、代謝が落ちて脂肪が燃えにくい状態に… しっかり水分をとるこ…
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博多マルイ店春は体をリセットしやすい季節です！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 4月〜5月は新生活や気温差の影響で、 「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」 そんなお悩みが増える時期です。 実はこの時期、食事の内容が体調に大きく影響するっ…
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三宮店4月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： 新年度イベント🌸自分の身体と向き合う ●内容： 4月1回目のセッションの数値を測定し、3つのコースから選んでいただき…
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なんばスカイオ店タンパク質レシピ🍅トマトとチキンのオーブン焼きこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ トマトとチキンのオーブン焼き🍅🍗 トレ後ごはんにも◎ 【材料】 ・鶏もも肉 150ｇ ・トマト缶 1/2缶 ・…