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東京駅店お鍋のご紹介です！！！こんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です? 寒い時期になり、お鍋の美味しい季節がやってきましたね? 鍋は面倒な調理がなく、食材を鍋に入れるだけのお手軽簡単なお料理です? そんなお鍋ですが、タンパク質たっぷりのお肉やお…
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池袋東口店マシン紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日はマシンの紹介で…
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心斎橋店年末年始の営業について(心斎橋)エクササイズコーチ心斎橋店です✨ 今日は年末年始の営業時間のお知らせです。 エクササイズコーチ心斎橋店は 2019/12/30 7:00-22:30 2019/12/31-2020/1/2 休館 2020/1/3,1…
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東梅田店足置きマットのご紹介！！こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です!! 本日は足置きマットについてのご紹介です?♂️ エクササイズコーチ東梅田店では、測定前に足を置いていただくマットを導入致しました！ 測定前の時間、裸足のままが気になる方は…
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吉祥寺店年末年始営業時間についてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は年末年始の営業時間についてお知らせいたします?‼️‼️ 誠に勝手ながら、12/31〜1/2までの3日間は休業とさせていただきます。 1/3からは通常営業いたします?✨…
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銀座店年末年始の営業時間について‼️こんにちは❗ エクササイズコーチ銀座店です? ・ 本日は年末年始の営業時間のご案内です? ・ 誠に勝手ながら、12/31、1/1を休業に、 1/2は営業時間を短縮(11:00∼19:45)させて頂きます。 ・ 尚、1/3…
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大宮店無料体験について?こんにちは✨ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は無料体験についてです☀ ご来店いただきましたら、最初にお話し伺います? 目標や食事内容を伺い、目標達成に向けてのコース提案やアドバイスをさせていただきます? またコーチ…
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渋谷店お客様のご紹介♪こんにちは☀️エクササイズコーチ渋谷店です!!✨ . 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は、減量を目的に通っていただいてます? 目標に向けて、トレーニングにはいつも一生懸命…
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宇都宮店?全力サポート?こんにちは?☀ エクササイズコーチ宇都宮店です??? ・ 本日は、お客様とのツーショットです✨ ・ こちらのお客様、減量を目標に、月8回コースでトレーニングに励んでいます?️?✨ ・ まだ入会して間もないですが、やる気に…
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新宿東口店お客様のご紹介♪こんにちは?? エクササイズコーチ新宿店です? . こちらのお客様? 体重を落とす事と筋力向上を目標に通って頂いております? . トレーニングも食事も頑張っています??? 目標に合わせてエクササイズコーチのオリジナルプロ…
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那覇新都心店運動が大切な理由ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…
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なんばスカイオ店豆乳で作る鶏肉シチューこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ 前回と同じく鶏肉メインです(笑) 豆乳でつくる鶏肉シチュー🥣🍗 疲れた体にやさしい味🤍 【材料】 ・鶏もも肉 …
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品川店🔥ダイエットと水分補給の関係性について💧こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 水分は「ただ飲むだけ」ではなく、ダイエット効率を左右する大切な要素✨ 💡脂肪燃焼をサポート 体内の水分が不足すると、代謝が落ちて脂肪が燃えにくい状態に… しっかり水分をとるこ…
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博多マルイ店春は体をリセットしやすい季節です！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 4月〜5月は新生活や気温差の影響で、 「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」 そんなお悩みが増える時期です。 実はこの時期、食事の内容が体調に大きく影響するっ…
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三宮店4月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： 新年度イベント🌸自分の身体と向き合う ●内容： 4月1回目のセッションの数値を測定し、3つのコースから選んでいただき…
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なんばスカイオ店タンパク質レシピ🍅トマトとチキンのオーブン焼きこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ トマトとチキンのオーブン焼き🍅🍗 トレ後ごはんにも◎ 【材料】 ・鶏もも肉 150ｇ ・トマト缶 1/2缶 ・…