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心斎橋店マシン説明??こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋です✌ 本日は、マシンのモニターについて説明をさせていただきます?? エクササイズコーチのマシンにはモニターがついており、このモニターを見ながらトレーニングを行っていただきます。 …
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上野店店舗紹介です！！！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です！ 今回は店内の様子を紹介します！ 白を基調とした清潔感溢れる店舗になっています。 上野店は、JR上野駅や東京メトロ、京急と様々な路線の駅から近い店舗です！ 場所は東京都台東区上…
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銀座店お酒について?こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ ・ 本日はお酒についてです? ・ お酒は糖質が高く、ダイエットを行う上ではなるべく避けて頂きたいものです? さらに、アルコールは筋肉を分解する作用もあるので、筋力をつけたい方…
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新宿東口店ＮＥＷウォーターサーバー⛲こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です⛲ ウォーターサーバーが新しくなりました！? 冷水と常温水が選べます！！ 冷水は吸収スピードが早いので、トレーニング後や入浴後に適しています。 常温水は日常的に飲み…
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渋谷店アルコールにご注意こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です❗️ . 本日はお酒について説明させていただきます? . お酒はカロリーが高く、糖質も高いため、ダイエットを行う上ではなるべく避けていただきたいものとなっております。 . 年末年…
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宇都宮店エネルギッシュストイック✨???✨こんにちは?☀ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日は、お客様とのツーショットです?✨??✨ こちらのお客様、減量と引き締めを目標に月6回コースでトレーニングに励んでいます…
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大宮店新店舗紹介?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です♥ 本日はクリスマスですね！?? 皆様いかがお過ごしですか？☺ 今回は新店舗の紹介をさせていただきます? 新しく仲間に加わるのは立川店です? 12月27日(金)に立川店がオープン…
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東京駅店ウォーターサーバーのご紹介です！！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 12月よりウォーターサーバーが新しくなりました❗️ 冷水と常温がございます? 冷水は吸収が早いため、トレーニング後や入浴後に適しています? お水を飲む事で便秘の予防や満腹感…
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四条烏丸店おススメ魚介類❗️皆さんこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です‼ 本日はダイエット中の魚介類についてご紹介します?? ダイエット中に魚を食べるなら、良質な脂質が多く含まれている青魚が良いと聞いたことがある方は多いと思います? しか…
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名古屋栄店☆Merry Christmas☆こんにちは クリスマスを迎えて、今年ももう終わりますね。️ 皆様体調はいかがでしょうか??? 本日はケーキについてのお話です 見た目も綺麗で美味しいケーキですがケーキには糖質と脂…
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大阪府お客様よりディズニーのお土産をいただきました！！先日、お客様からディズニーのお土産をいただきました🏰✨ 素敵なお土産と温かいお気遣い、本当にありがとうございます！ スタッフみんなで美味しくいただきました☺️ お客様から旅のお話を聞かせていた…
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博多マルイ店空手の応援で感じた、運動の楽しさこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 実は最近、空手を始めました。 以前ブログでもお話ししたように、タイ旅行に向けてトレーニングを続けるうちに、体を動かすことがすっかり楽しくなりました。 そ…
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天王寺店💧水を飲むメリット5選💧こんにちは！エクササイズコーチ天王寺店です！ 皆さん、水分量って気にしたことありますか？今回は水について紹介していきます✨ 💧水を飲むメリット5選💧 ① 代謝アップにつながる 身体の約60％は水でできていま…
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品川店【運動してるのに変わらない？見直したい3つの習慣🏃♀️✨】こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「運動しているのに、なかなか変化を感じない…😢」 そんなときは、トレーニング以外の生活習慣も見直してみましょう💡 🌟 ① 日常の活動量を見直す ジムで運動するだけでなく、 🚶…
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那覇新都心店同じ動きでもフォームで効果が変わります！こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「トレーニングを始めたけど、このフォームで合っているのかな？」そんな疑問を感じたことはありませんか？🤔 せっかく運動するなら、ただ回数をこなすだけではなく、正しい動作で身…
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四条烏丸店プロテイン「抹茶味」ご紹介🍵こんにちは！🦾 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は嬉しいお知らせです📢 ハイブリッドプロテインの「抹茶味」が復活しました🍵✨ ハイブリッドプロテインは、ホエイとソイの2種類のたんぱく質を配合しています💪🏻 1食3…
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博多マルイ店筋トレを始めるなら、実は秋がおすすめ？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 これから少しずつ暑さが落ち着いてくると、外に出たり体を動かしたりしやすい季節になってきます。 「そろそろ運動を…
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那覇新都心店年々、身体の変化を感じていませんか？
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「昔より疲れが溜まりやすくなった…」「年々、健康診断の結果が気になってきた…」そんな身体の変化を感じることはありませんか？🤔 年齢とともに運動する機会が減ると、筋力や体力…
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広島店タンパク質についてこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です。 タンパク質は、筋肉だけでなく、肌・髪・爪など私たちのカラダをつくる大切な栄養素です。 トレーニングと合わせてしっかり摂ることで、筋肉づくりや代謝を…
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三宮店遺伝子検査【パイン型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【パイン型】です🍍 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきやすいタイ…