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四条烏丸店無料体験のご案内?こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は無料体験のご案内を致します?♂️ 四条烏丸店では12月より無料体験を受け付けております これから忘年会や正月などで太りやすい季節になります? 今からトレーニング、ダ…
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新宿東口店年末年始営業日のお知らせこんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿店です！ 本日は､年末年始の営業時間のご案内です?♀ 誠に勝手ながら､12/31~1/2までの3日間はお休みとさせて頂いております｡ 尚､1/3からは通常通り営業致し…
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リンクス梅田店プロテインのご紹介⭐️こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です❗ 本日はプロテインについてご紹介させて頂きます? * エクササイズコーチのプロテインはホエイとソイが混ざったハイブリットプロテインです? タイミング問わずいつでも飲ん…
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渋谷店鍋の季節こんにちは?????✨ エクササイズコーチ渋谷店です??? . 肌寒くなり、鍋の美味しい季節が…
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吉祥寺店吉祥寺店オープンしました✨こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です⭐️ アメリカから日本へ上陸した最先端マシンを使った、最短で最大の効果を発揮するパーソナルジム?エクササイズコーチ?が吉祥寺店にオープンしました✨ 運動したいけど忙しくて時間が…
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池袋東口店コーチ紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です✨ ． 本日はコーチ紹介です✨ 池袋店所属の今岡と申します? 皆さまが楽しくトレーニング&しっかりと目標達成できるように全力でサポートさせて頂きます??? 一緒に頑張って…
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東京駅店お客様紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です。 . 本日はお客様の…
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町田店エクササイズコーチ町田店?こんにちは?? エクササイズコーチ町田店です✨ 本日は町田店について紹介します? 町田店はとてもアットホームな雰囲気で お客さんとも楽しくお話したりしながら トレーニングを行って…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちはエクササイズコーチ広島店です? 今回はレッグプレスの足の置く位置についてご紹介します⭐ 写真のように足の置く位置を変えることで太ももの前や内側にアプローチすることができるので、様々な目標に対してアプローチするこ…
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宇都宮店モニター様のご紹介です！！こんにちは✨ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日はモニター写真の紹介です?? こちらのお客様、月8回のトレーニングと食事コントロールを3カ月間行いました！✨?? その結果、3カ月で体重…
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那覇新都心店運動が大切な理由ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…
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なんばスカイオ店豆乳で作る鶏肉シチューこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ 前回と同じく鶏肉メインです(笑) 豆乳でつくる鶏肉シチュー🥣🍗 疲れた体にやさしい味🤍 【材料】 ・鶏もも肉 …
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品川店🔥ダイエットと水分補給の関係性について💧こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 水分は「ただ飲むだけ」ではなく、ダイエット効率を左右する大切な要素✨ 💡脂肪燃焼をサポート 体内の水分が不足すると、代謝が落ちて脂肪が燃えにくい状態に… しっかり水分をとるこ…
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博多マルイ店春は体をリセットしやすい季節です！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 4月〜5月は新生活や気温差の影響で、 「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」 そんなお悩みが増える時期です。 実はこの時期、食事の内容が体調に大きく影響するっ…
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三宮店4月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： 新年度イベント🌸自分の身体と向き合う ●内容： 4月1回目のセッションの数値を測定し、3つのコースから選んでいただき…
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なんばスカイオ店タンパク質レシピ🍅トマトとチキンのオーブン焼きこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ トマトとチキンのオーブン焼き🍅🍗 トレ後ごはんにも◎ 【材料】 ・鶏もも肉 150ｇ ・トマト缶 1/2缶 ・…